अनार का जूस पिएं: सोनम कपूर ने मां बनने वाली मांओं के लिए शेयर की सलाह


बॉलीवुड अदाकारा सोनम कपूर आहूजा पति आनंद आहूजा के साथ अपने पहले बच्चे का स्वागत करने के लिए पूरी तरह तैयार हैं। और होने वाले माता-पिता वर्तमान में मुंबई में परिवार के साथ इस समय का आनंद ले रहे हैं। अगर आप सोनम का इंस्टाग्राम चेक करें तो आप पाएंगे कि वह मैटरनिटी फैशन को एक पायदान ऊपर ले जा रही हैं। समय-समय पर वह हमें अपने फोटोशूट की झलकियां दे रही हैं और हम हैरान रह जाते हैं। बीच में, उसने एक इंस्टाग्राम कहानी भी साझा की जिसमें सभी माताओं के लिए एक महत्वपूर्ण सलाह है। उनकी कहानी कहती है, “गर्भावस्था के दौरान अनार का रस पीने से शिशु के मस्तिष्क में सुधार हो सकता है”।

मूल पोस्ट को डॉ. रोंडा पैट्रिक – एक प्रसिद्ध सेल जीवविज्ञानी द्वारा साझा किया गया था। उनकी पोस्ट के अनुसार, जिन महिलाओं ने आठ औंस अनार का रस दैनिक रूप से बेहतर मस्तिष्क माइक्रोस्ट्रक्चरल संगठन और कार्यात्मक मस्तिष्क कनेक्टिविटी वाले शिशु थे। इसने उन शिशुओं की तुलना में बेहतर दृश्य विकास प्राप्त करने में भी मदद की, जिनकी माताओं ने “एक मिलान कैलोरी प्लेसीबो ड्रिंक” पी थी। निष्कर्ष पीएलओएस वन पत्रिका में प्रकाशित किए गए थे।

अनार का रस, जामुन, नट और चाय में पॉलीफेनोल्स शामिल हैं; और अध्ययन के अनुसार “पॉलीफेनोल्स रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करने के लिए जाने जाते हैं जहां वे न्यूरोप्रोटेक्टिव होते हैं। अनार का रस उनमें विशेष रूप से केंद्रित होता है।”

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यहां जानिए पूरी पोस्ट:

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यहां जानिए अनार का जूस पीने के 3 अन्य फायदे:

दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है:

अनार में कई एंटी-वायरल गुण होते हैं जो दांतों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं और दंत पट्टिका से लड़ने में मदद करते हैं।

एंटीऑक्सिडेंट पर भार:

जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अनार के रस में रेड वाइन और ग्रीन टी की तुलना में तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि दिखाई देती है। तो, अनार के रस का दैनिक सेवन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है।

हृदय स्वास्थ्य में मदद करता है:

अनार के रस को अक्सर दिल के अनुकूल माना जाता है, इसमें मौजूद पोषक तत्वों के लिए धन्यवाद। जर्नल क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अनार के रस के सेवन से रक्तचाप में कमी के संकेत मिले हैं जिससे कैरोटिड धमनी में पट्टिका को कम करने में मदद मिली है। यह आपके दिल को स्वस्थ रखने में और मदद करता है।

सोमदत्त साहू के बारे मेंअन्वेषक- सोमदत्त इसी को स्वयं बुलाना पसंद करते हैं। भोजन, लोगों या स्थानों के मामले में, वह केवल अज्ञात को जानना चाहती है। एक साधारण एग्लियो ओलियो पास्ता या दाल-चावल और एक अच्छी फिल्म उसका दिन बना सकती है।





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