आंखों की समस्या आपको चक्कर आ रही है? यहां बताया गया है कि उनका इलाज कैसे किया जाता है, जैसा कि डॉक्टरों ने बताया है | स्वास्थ्य


नियमित के साथ आंख कई गंभीर की जांच, शीघ्र पहचान और उपचार स्वास्थ्य स्थितियां संभव हैं क्योंकि हमारी आंखें हमारी आत्मा के लिए सिर्फ खिड़की नहीं हैं – वे आपके समग्र स्वास्थ्य की एक झलक भी पेश करती हैं और इस बात का पहला संकेतक हैं कि क्या हम मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाइपरलिपिडिमिया, प्रतिरक्षा संबंधी बीमारियों और यहां तक ​​​​कि कैंसर से पीड़ित हैं। वर्क फ्रॉम होम रूटीन को अपनाने में हमारी आंखों के स्वास्थ्य के संदर्भ में एक लागत तत्व शामिल है क्योंकि जैसे-जैसे हम लैपटॉप, मोबाइल फोन, टैबलेट, ई-रीडर और यहां तक ​​​​कि टेलीविजन सहित डिजिटल स्क्रीन पर अधिक से अधिक समय बिताते हैं, हमारी आंखें इन स्क्रीनों के लिए अनुपातहीन रूप से बढ़ा हुआ एक्सपोज़र समय काफी प्रतिकूल परिणामों से भरा होता है।

दो आंखें होने के बावजूद हम केवल एक ही छवि देखते हैं क्योंकि हमारा मस्तिष्क दो छवियों को एक में मिलाने में सक्षम है, जिसे दूरबीन दृष्टि के रूप में जाना जाता है, लेकिन जब आंखें संरेखण में नहीं होती हैं, तो वे दो अलग-अलग छवियों को मस्तिष्क में संचारित करने जा रही हैं जो कि स्थिति में भिन्न हैं। एक दूसरे। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ अर्पिता आचार्य, डीएनबी नेत्र विज्ञान, एफआईसीओ (यूके) कटक, ओडिशा में एससीबी मेडिकल कॉलेज में सीनियर रेजिडेंट ने साझा किया, “मस्तिष्क अतिरिक्त ओकुलर मांसपेशियों को फिर से संगठित करने के लिए आंखों को संकेत भेजकर प्रतिक्रिया करता है, जो केवल अस्थायी है। और फिर से मिसलिग्न्मेंट में फिसल जाता है। मिसलिग्न्मेंट और रीअलाइनमेंट का यह निरंतर चक्र मस्तिष्क को यह विश्वास दिलाता है कि चीजें चल रही हैं और आंख की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप आंखों में खिंचाव, चक्कर आना, मतली और सिरदर्द होता है। यह गलत चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस के नुस्खे, आंखों में खिंचाव, चेहरे की विषमता, ऑप्टिक तंत्रिका या अतिरिक्त ओकुलर मांसपेशी पक्षाघात या आंदोलन के प्रतिबंध, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट या स्ट्रोक के कारण हो सकता है। ”

शार्प साइट आई हॉस्पिटल्स के सीनियर कंसल्टेंट डॉ सिद्धार्थ सेन ने समझाया, “यदि आप अस्थिर, हल्का महसूस करते हैं, जैसे कि आपका शरीर हिल रहा है, जबकि आप नहीं हैं, या जैसे आपका सिर “तैराकी” है, तो आप चक्कर आ रहे हैं। आमतौर पर। , खड़े होने पर आपको ये भावनाएँ होती हैं, खासकर अगर यह जल्दी है लेकिन आप बैठते या लेटते समय चक्कर भी महसूस कर सकते हैं। चक्कर आना कोई समस्या नहीं है जिसे आपको अनदेखा करना चाहिए। यह लोगों को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है, जिससे आपको लगता है कि आप कताई कर रहे हैं, हल्का- सिर, असंतुलित, ऊजी या यह एक तैरने या हिलने वाली सनसनी पैदा कर सकता है। लोगों को मतली और दृश्य समस्याओं का भी अनुभव हो सकता है जैसे कि फोकस में कमी।”

उन्होंने आगे कहा, “हालांकि आंखों में चक्कर आना कई कारणों से हो सकता है, लेकिन आंखों की समस्याओं को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है क्योंकि यह आपके दैनिक संतुलन और आराम और रोजमर्रा की जिंदगी को ठीक करने का आसान उपाय है। वृद्ध वयस्कों में यह आम है, 65 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 30 प्रतिशत लोगों और कामकाजी वयस्कों के लगभग 20-25 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है।

नीरज संदूजा, एमएस, एफआरसीएस (ग्लासगो), एफएमआरएफ, एफआईसीओ (यूके), वियान आई और रेटिना सेंटर के निदेशक और वरिष्ठ सलाहकार के अनुसार, “आंखों की समस्याओं के कारण चक्कर आना आमतौर पर तब होता है जब हमारी दूरबीन प्रभावित होती है यानी जब दोनों आंखें असमर्थ होती हैं। एक साथ काम करने के लिए या एक एकीकृत छवि बनाने के लिए तनाव। इससे चक्कर आना, भटकाव और सिरदर्द हो सकता है। आंखों और हमारे वेस्टिबुलर सिस्टम (कान) के बीच एक मजबूत सुधार होता है जो संतुलन बनाए रखने के लिए जिम्मेदार होता है। इसे VOR (Vestibule Ocular Reflex) के नाम से जाना जाता है। यह सिर और शरीर के गति में होने पर भी टकटकी को स्थिर करने में मदद करता है।”

उन्होंने कुछ दृश्य स्थितियों को सूचीबद्ध किया जो चक्कर आ सकती हैं:

1) दोहरी दृष्टि या डिप्लोपिया

2) गलत चश्मे का नुस्खा

3) निस्टागमस

4) आंखों में खिंचाव या गलत संरेखण

5) हेमियानोप्सिया (दृश्य क्षेत्र के आधे हिस्से में अंधापन)

6) यदि दृश्य प्रणाली को प्रभावित करता है तो मस्तिष्काघात/मस्तिष्क की चोट

उन्होंने जोर देकर कहा कि यदि दृष्टि संबंधी समस्याएं संतुलन/चक्कर आने के नुकसान के लिए जिम्मेदार हैं, तो उचित न्यूरो-नेत्र विज्ञान मूल्यांकन और पुनर्वास के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। उन्होंने विस्तार से बताया कि उपचार कारण पर निर्भर करेगा:

1) यदि द्विनेत्री गलत संरेखण है – विशेष प्रकार का चश्मा/सर्जरी ठीक करने में मदद कर सकता है

2) दृष्टि संबंधी समस्याएं/अपवर्तक त्रुटियां – इसके लिए उचित तमाशा नुस्खे की आवश्यकता होगी

3) कन्कशन/टीबीआई – दोनों के लिए न्यूरोलॉजिकल और ऑप्थेल्मिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी

इलाज:

अर्पिता आचार्य के अनुसार, “इन स्थितियों के इलाज के लिए सबसे पहले हमें एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है ताकि इसका कारण पता चल सके और उसके बाद उसके अनुसार इसका इलाज किया जा सके।” चूंकि आंखों में चक्कर आना अक्सर बिना ब्रेक के कंप्यूटर, टैबलेट आदि के अत्यधिक उपयोग से आंखों में खिंचाव के कारण होता है, डॉ सिद्धार्थ सेन ने सिफारिश की, “डिजिटल स्क्रीन के सामने बैठते समय, 20/20/20 नियम का पालन करने का प्रयास करें। हर 20 मिनट में, स्क्रीन से ऊपर देखें और कम से कम 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आपको चक्कर आने से परे अतिरिक्त लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कभी-कभी चक्कर आना, धुंधलापन या सिरदर्द भी इसका संकेत हो सकता है अधिक गंभीर बीमारी। ये मुद्दे आपके कान, मस्तिष्क या गर्दन, तंत्रिका संबंधी या हृदय से संबंधित किसी समस्या से कुछ भी हो सकते हैं या आपकी दवा या खुराक में बदलाव के कारण हो सकते हैं। ”

डॉ नीरज संदूजा ने आंखों के तनाव से बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताए। इसमे शामिल है:

1. आंखों को पर्याप्त आराम

2. 20-20-20 नियम

3. संतुलित आहार

4. पर्याप्त पानी का सेवन



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