एंडोमेट्रियोसिस मुँहासे पैदा कर सकता है; इसे प्रबंधित करने के लिए इन प्राकृतिक उपचारों का पालन करें | स्वास्थ्य


इसके साथ आने वाली कई जटिलताओं के अलावा endometriosisएक ऐसी स्थिति जहां गर्भाशय के अस्तर के बाहर कुछ ऊतक विकसित होते हैं जो सामान्य संरचना को बाधित करते हैं और गर्भाशय के आसपास दर्द पैदा करते हैं, यह आपको मुँहासे भी दे सकता है। स्थिति आपकी त्वचा को संवेदनशील और प्रवण बना सकती है सूजन और जलन जिससे पिंपल्स, दर्दनाक सिस्ट, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स का खतरा बढ़ जाता है। (यह भी पढ़ें: एंडोमेट्रियोसिस: खाने या बचने के लिए खाद्य पदार्थ, व्यायाम युक्तियाँ, जीवनशैली में बदलाव करने के लिए)

रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्माटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लीनिक का कहना है कि दर्दनाक अवधियों के अलावा, संभोग के दौरान और बाद में असुविधा, पेशाब के दौरान दर्द, मल में खून, गर्भधारण में कठिनाई, सूजन, साइटिक तंत्रिका दर्द, आवर्ती मुँहासे, और अत्यधिक रक्तस्राव, एंडोमेट्रियोसिस मुँहासे लगभग 1% महिलाओं को प्रभावित करता है “लेकिन यह एंडो का सबसे निराशाजनक, दृश्यमान और आत्मविश्वास को नष्ट करने वाला लक्षण है।”

डॉ कपूर कहते हैं, “एंडोमेट्रियोसिस हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है जो मुंहासों का एक बड़ा कारण है और अन्य कारणों में अतिरिक्त सीबम उत्पादन शामिल है जो छिद्रों को अवरुद्ध करने का कारण बनता है।”

त्वचा विशेषज्ञ घरेलू उपचार और उपचार के तरीके भी सुझाते हैं जो एंडोमेट्रियोसिस मुँहासे को प्रबंधित करने में मदद करते हैं:

विशेषज्ञ का कहना है कि उपचार की पहली पंक्ति हार्मोनल उपचार को ठीक करना है और मुँहासे और एंडोमेट्रियोसिस के प्रबंधन के लिए गर्भनिरोधक गोलियां निर्धारित की जाती हैं।

यहां अन्य सावधानियां और उपचार तकनीकें दी गई हैं:

· अपने हाथों को मुंहासों से दूर रखें और किसी भी कीमत पर दाना लेने से बचें

· सूजन को कम करने के लिए गर्म सेंक का प्रयोग करें

· एक्ने डॉट हाइड्रोकोलॉइड बैंडेज और बेंज़ोयल पेरोक्साइड उत्पाद सिस्टिक और अन्य प्रकार के मुंहासों के घरेलू उपचार के सामान्य विकल्प हैं।

· यदि आप देखते हैं कि मुंहासे स्पर्श करने के लिए कोमल हो गए हैं या उसमें से तरल पदार्थ निकल रहा है तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें जो मुँहासे की सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग कर सकता है।

· काउंटर पर मिलने वाली दवाएं मुंहासों को कम करने के लिए क्लीन्ज़र, जैल और क्रीम में सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पादों की तलाश करती हैं।

· अपने त्वचा विशेषज्ञ के परामर्श से आप त्वचा को साफ करने के लिए अपनी रात के समय की दिनचर्या में रेटिनोइड को शामिल कर सकते हैं।

आप घर पर क्या कर सकते हैं

· नींद और व्यायाम: कम से कम 8 घंटे की उचित नींद लें। यह हार्मोन को विनियमित करने और त्वचा को शांत करने में मदद करेगा। व्यायाम के साथ भी ऐसा ही है, यह हार्मोन को संतुलित करने और मुंहासों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

मेकअप और त्वचा की देखभाल से सावधान रहें: आपकी त्वचा की देखभाल और मेकअप आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए। त्वचा को बंद करने वाले उत्पाद मुंहासों की संभावना को बढ़ाते हैं। इसलिए, ऐसे उत्पादों का चयन करें जो पैराबेन मुक्त, सल्फेट मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक और खनिज तेलों से मुक्त हों।

तनाव पर ध्यान दें: जितना अधिक आप तनाव लेंगे, यह उतना ही खराब होता जाएगा। तनाव ट्रिगर्स को ढूंढें और समाप्त करें।

· पानी प: पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और दोष और ब्रेकआउट को कम करता है। प्रति दिन कम से कम 3 लीटर आपका लक्ष्य होना चाहिए।

· फेशियल ब्रश का प्रयोग करें: सिलिकॉन फेशियल ब्रश से धीरे-धीरे ब्रश करने से त्वचा साफ होगी और रक्त प्रवाह उत्तेजित होगा। इस तरह आपकी त्वचा को गंदगी और जमी हुई गंदगी से छुटकारा मिलेगा और मुंहासों पर नियंत्रण रहेगा।

· हर सुबह और रात में अपनी त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज़ करें: मुंहासों से पीड़ित होने पर त्वचा की देखभाल के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है। क्लींजिंग करने से मेकअप की गंदगी और निशान हट जाते हैं और मॉइस्चराइजर त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखता है।

“ज्यादातर महिलाएं अपने पीरियड्स शुरू होने से एक हफ्ते पहले और 10 दिन पहले मुंहासों में वृद्धि देखती हैं। और इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप उस दौरान अपनी त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करें। अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि मुँहासे नियंत्रण में नहीं आते हैं, “डॉ कपूर ने निष्कर्ष निकाला।



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