गुल पनाग ने एक नए लक्ष्य की घोषणा के साथ अपनी फिटनेस यात्रा सुनाई | स्वास्थ्य

गुल पनागी हमारी फिटनेस पसंदीदा है। अभिनेता को जिम में और सड़क पर अपना समय पसंद है – चाहे वह उच्च तीव्रता वाला वर्कआउट रूटीन हो या सुबह दौड़ने जाना। गुल का इंस्टाग्राम प्रोफाइल एनिमल मोड में वर्कआउट करते हुए खुद की तस्वीरों और वीडियो से भरा हुआ है। अभिनेता, जब सिल्वर स्क्रीन के लिए काम नहीं कर रहे होते हैं, तो उन्हें आमतौर पर अपने जिम के अनोखे कोनों में एनिमल मोड में, खुद पर काम करते हुए देखा जाता है। गुल के पसंदीदा फिटनेस पार्टनर उनके बेटे निहाल हैं। अभिनेता को अक्सर छोटे बच्चों के साथ सुबह की दौड़ के लिए जाते देखा जाता है निहाल साइकिल पर अपनी माँ को पकड़ना।

गुल ने शुक्रवार को आने वाले दिनों के लिए अपने नए लक्ष्य के बारे में एक घोषणा साझा की, जिसमें उनका पता लगाने वाली एक विस्तृत पोस्ट थी स्वास्थ्य अब तक की यात्रा। गुल ने साइकिल के साथ खड़ी अपनी एक तस्वीर साझा की और अपनी फिटनेस यात्रा में प्रेरणा और अनुशासन के महत्व के बारे में लिखा। “नए लक्ष्य निर्धारित करने से मुझे हमेशा जीवन को पूरी तरह से आगे बढ़ाने में मदद मिली है। वास्तव में, इसने मेरी फिटनेस यात्रा में भी मेरी काफी मदद की है। मुझे लगता है कि जब मैं किसी लक्ष्य की ओर होता हूं तो अपने फिटनेस आहार को आगे बढ़ाने के लिए मेरी प्रेरणा का स्तर उच्चतम होता है। जैसे मैराथन के लिए प्रशिक्षण। या किसी प्रतियोगिता के लिए प्रशिक्षण, ”एक अंश पढ़ें। गुल ने आगे कहा कि जब कोई लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं होता है, तो अनुशासन काम आता है और व्यक्ति को इसके लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है।

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गुल ने यह भी घोषणा की कि वह अपने नए लक्ष्य पर काम शुरू करने की राह पर है। हालांकि अभिनेता अभी तक इस पर विवरण साझा करने के लिए तैयार नहीं हैं, उन्होंने उल्लेख किया कि लक्ष्य में लंबी दूरी की साइकिल चलाना शामिल था। यहां देखिए उनकी पोस्ट:

साइकिलिंग फिटनेस रूटीन में से एक है जिसमें मस्ती और कसरत दोनों शामिल हैं। नियमित साइकिलिंग शरीर में वसा के स्तर को कम करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करती है। यह कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करने और मांसपेशियों और जोड़ों को खींचने और मजबूत करने में भी मदद करता है। साइकिलिंग आसन और शरीर के समन्वय में सुधार करने में भी मदद करता है।