जब किकबॉक्सिंग की बात आती है, तो कृति सनोन के लिए ‘कोई बहाना नहीं’ है | स्वास्थ्य


कृति सनोनका फिटनेस गेम दिन पर दिन बेहतर होता जा रहा है। अभिनेता, जो एक पूर्ण फिटनेस उत्साही है, वह अपनी कसरत डायरी से स्निपेट्स को अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर दैनिक आधार पर साझा करता रहता है। कृति को जिम में अपना समय बहुत पसंद है – उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट से लेकर अपनी जिम डायरी में ट्विस्ट के साथ मस्ती करने से लेकर अपने जिम वर्कआउट से गहन दिनचर्या साझा करने तक, अभिनेता यह सब कर सकते हैं। कृति, जब स्क्रीन के लिए काम नहीं कर रही होती हैं, तो उन्हें आमतौर पर अपने जिम के कोनों में बीस्ट मोड में वर्कआउट करते हुए देखा जाता है। अभिनेता हमें अपने स्निपेट्स के साथ प्रमुख फिटनेस लक्ष्य और प्रेरणा भी देता रहता है।

कृति ने एक दिन पहले जिम में वर्कआउट करते हुए अपना एक छोटा सा वीडियो शेयर किया था। कृति की मिडवीक फिटनेस रूटीन में किकबॉक्सिंग शामिल है और अभिनेता ने उसी सत्र का एक वीडियो उनके साथ साझा किया स्वास्थ्य प्रशिक्षक। विडीयो मे। कृति को बॉक्सिंग बैग में जोरदार पंच मारते देखा जा सकता है। वीडियो के बाद के हिस्से में, अभिनेता को पर्यवेक्षण के लिए अपने फिटनेस ट्रेनर के साथ अभ्यास करते और घूंसे मारते हुए देखा जा सकता है। ग्रे क्रॉप टॉप और जिम ट्राउजर की ग्रे जोड़ी पहने, अभिनेता को अपने लाल बॉक्सिंग दस्ताने पहने और अपने वर्कआउट को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए देखा जा सकता है।

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जब फिटनेस की बात आती है, तो कृति के न कर पाने के लिए कोई बहाना काफी अच्छा नहीं होता है। अभिनेता ने अपनी फिटनेस की स्थिति को इन शब्दों के साथ साझा किया – “कोई बहाना नहीं,” कैप्शन में। यहां वीडियो पर एक नजर डालें:

किकबॉक्सिंग कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आती है। यह मेगा कैलोरी बर्न करने और शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है। यह समन्वय में सुधार करने में भी मदद करता है और एक आदर्श क्रॉस-ट्रेनिंग कसरत बनाता है। किकबॉक्सिंग आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाने और तनाव को कम करने में भी मदद करती है। यह शरीर की मुद्रा में सुधार करने में भी मदद करता है। हर दिन किकबॉक्सिंग का अभ्यास करने से ऊर्जा के स्तर को भी बढ़ाने में मदद मिलती है।


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