पूजा बत्रा बैकड्रॉप में एफिल टॉवर के साथ योग करती हैं। अंदर की तस्वीरें | स्वास्थ्य


पूजा बत्राकी योग डायरी दिन पर दिन बेहतर होती जा रही है। अभिनेता एक पूर्ण फिटनेस उत्साही है और योग की कसम खाता है। पूजा अपनी योग दिनचर्या से शायद ही एक दिन याद करती हैं और स्निपेट्स अक्सर तस्वीरों और वीडियो के रूप में उनके इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर अपनी जगह बना लेते हैं। पूजा की सोशल मीडिया प्रोफाइल खुद के प्रदर्शन के कुछ अंशों से भरी पड़ी है योग कई जगहों पर और, उनमें से ज्यादातर सुपर प्रेरक हैं। पूजा को योगा करने के अलावा ट्रैवल करना भी पसंद है। काम नहीं करने पर पूजा को अक्सर दुनिया घूमते हुए देखा जाता है। कभी-कभी अभिनेता योग के लिए अपने प्यार और यात्रा के लिए प्यार को मिला देता है। बोरा बोरा द्वीप समूह के विशाल समुद्र के पानी की पृष्ठभूमि के खिलाफ योग करने से लेकर एफिल टॉवर के सामने एक कोना खोजने और अपनी सुबह की योग दिनचर्या को अपनाने तक, बहुत कुछ ऐसा नहीं है जो पूजा नहीं कर सकती।

यह भी पढ़ें: ट्री पोज़ से लेकर कोबरा तक, पूजा बत्रा ने योसेमाइट में कई योग आसन किए

पूजा ने हाल ही में पेरिस ट्रिप के लिए उड़ान भरी थी। तब से, उसकी इंस्टाग्राम प्रोफाइल से भरी पड़ी है झलक शहर में उसके उपक्रमों की। पूजा ने एक दिन पहले पृष्ठभूमि में एफिल टॉवर के साथ योग करते हुए खुद की तस्वीरों का एक सेट साझा किया था। तस्वीरों में पूजा को कई योग आसन करते हुए देखा जा सकता है। एक तस्वीर में पूजा को व्हील पोज करते हुए देखा जा सकता है, जबकि दूसरी में वह ट्री पोज में नजर आ रही हैं। ब्लैक क्रॉप्ड टॉप और ब्लैक जिम ट्राउज़र्स पहने। पूजा को सुबह योग करते देखा जा सकता है रूटीन पर्यटन स्थल में। पूजा ने कैप्शन में लिखा, “ऐसा करना पड़ा।” जरा देखो तो:

तस्वीरों में पूजा द्वारा किए गए योग आसन कई स्वास्थ्य लाभ के साथ आते हैं। वृक्षासन या वृक्षासन शरीर की स्थिरता और संतुलन में सुधार करने में मदद करता है। यह कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और पैरों के स्नायुबंधन और टेंडन को खींचने में भी मदद करता है। दूसरी ओर व्हील पोज़ छाती और कंधों को खोलने में मदद करता है। यह रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन और शरीर की समग्र शक्ति में सुधार करने में भी मदद करता है।


क्लोज स्टोरी



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *