भूमि पेडनेकर ‘शरीर, मन, आत्मा’ को ठीक करने के लिए योग के साथ दिन बिताती हैं: देखें | स्वास्थ्य


अभिनेता भूमी पेडनेकर निश्चित रूप से जानती है कि अपने ब्रेक को पूरे तरीके से कैसे बिताना है। आज, भूमि, जो वर्तमान में अपनी अगली द लेडी किलर की शूटिंग के लिए हिमाचल प्रदेश में है, के पास काम से कुछ समय था और उसने अपने अनुयायियों के लिए अपनी सुबह की दिनचर्या का दस्तावेजीकरण करने का फैसला किया। बधाई दो अभिनेता ने सब कुछ रिकॉर्ड किया जो उसने दिन में किया और हमें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित भी किया। योगासन के अभ्यास से लेकर स्ट्रेंथ और कोर ट्रेनिंग एक्सरसाइज करने से लेकर हार्दिक नाश्ता करने तक, भूमि ने यह सब अपनी सुबह की दिनचर्या में किया। अगर आपको अपने आलसी चक्र को तोड़ने के लिए कुछ प्रेरणा की जरूरत है, तो आपको स्टार की क्लिप जरूर देखनी चाहिए।

26 अप्रैल को, भूमि ने एक इंस्टाग्राम रील पोस्ट की उसके ‘शरीर, मन और आत्मा’ को ठीक करने के लिए उसके ऑफ-डे मॉर्निंग अनुष्ठान से कई स्निपेट्स की विशेषता है। अभिनेता ने वीडियो के लिए होवी बेंजामिन के गीत ब्रू का इस्तेमाल किया, जिसका शीर्षक था ‘ब्रेक डे मॉर्निंग ब्रू’, और इसे कैप्शन दिया, “ब्रेक डे = रिकवरी, शरीर, दिमाग और आत्मा के लिए।” इसमें भूमि को पीले रंग की क्रॉप्ड स्वेटशर्ट, बेज स्पोर्ट्स ब्रा और ग्रे चड्डी पहने हुए, कई गतिविधियाँ करते हुए दिखाया गया है। भूमि का वीडियो देखने के लिए आगे स्क्रॉल करें। (यह भी पढ़ें: भूमि पेडनेकर ने अलग-अलग भाषाओं में लिखी गई सरासर साड़ी करतब प्यार में फिल्म का प्रचार किया: पत्रलेखा हार्ट्स इट)

वीडियो की शुरुआत भूमि से होती है, जो हरे-भरे पहाड़ों को निहारते हुए अपनी बालकनी पर खड़े होकर एक गर्म कुप्पा पीती है। फिर, दृश्य बदल जाता है, और तारा योग की कैट-काउ पोज़ या योगा मैट पर मार्जरीआसन-बिटिलासन करना शुरू कर देता है। वह स्किपिंग, वेटेड लंग्स, वेटेड आर्म एक्सरसाइज, वेटेड स्क्वैट्स, डम्बल स्क्वैट्स, वेटेड साइड स्ट्रेच और डंबल लिफ्ट्स के कुछ सेटों में शामिल होकर योग आसनों का पालन करती हैं।

एक्सरसाइज सेशन पूरा करने के बाद भूमि ने अपने लिए नाश्ता बनाया और बाद में इसका लुत्फ उठाया। वीडियो स्टार को भी दिखाता है अपने कमरे में बैठकर एक किताब पढ़ रही थी, जिसमें उसकी खिड़की से आश्चर्यजनक दृश्यों का दृश्य दिखाई दे रहा था। अंत में भूमि ने क्लिप में कई सेल्फी जोड़ीं।

इस बीच भूमि पेडनेकर पहली बार अर्जुन कपूर के साथ फिल्म द लेडी किलर में नजर आएंगी। इसे भूषण कुमार, कृष्ण कुमार और शैलेश आर सिंह ने प्रोड्यूस किया है। फिल्म हाल ही में मनाली में फ्लोर पर गई है।



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