मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली कार्यस्थल संस्कृतियां: विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि साझा करते हैं | स्वास्थ्य


हम अपने दिन का एक बड़ा हिस्सा अपने में बिताते हैं कार्यस्थलों. इसलिए, यह हमारी पहचान का एक हिस्सा भी बनता है। हम जो काम करते हैं, जिन लोगों के साथ हम काम करते हैं और जिस माहौल में हम हैं, वह भी हमारे लिए दिन को आकार देने में मदद करता है। कार्यस्थल और उनका परिवेश हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। जब हम स्वस्थ कार्य और जीवन संतुलन के साथ एक स्वस्थ कार्य संस्कृति के अंदर होते हैं, तो हम अपने बारे में अधिक खुश, अधिक उत्पादक और उत्साही महसूस करते हैं काम. इसके विपरीत तब होता है जब हमें एक विषाक्त कार्य संस्कृति के अंदर रखा जाता है।

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मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा ने विषाक्त कार्यस्थलों के मुद्दे को संबोधित किया और बताया कि वे कैसे हैं प्रभाव कर्मचारी के मानसिक स्वास्थ्य को उसके हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में उत्तरजीविता मोड में डालकर। “क्योंकि हमें भावनात्मक कौशल या संबंध कौशल नहीं सिखाया जाता है, कार्यस्थल एक ही अस्वास्थ्यकर पारिवारिक गतिशीलता को दोहराते हैं, दोहराए जाते हैं। क्योंकि हमारे पास पुराने कार्य मॉडल हैं, कर्मचारियों से रोबोट फैक्ट्री श्रमिकों के रूप में कार्य करने की उम्मीद है,” उनकी पोस्ट का एक अंश पढ़ें। निकोल आगे कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाली कार्यस्थल प्रथाओं को नोट किया:

तात्कालिकता – तात्कालिकता की एक पुरानी संस्कृति तब पैदा होती है जब उनके कर्मचारी दैनिक आधार पर समय सीमा के बोझ तले दब जाते हैं और संकट की स्थिति हर दिन सामने आती है। यह वह संस्कृति है जो कर्मचारियों को रोबोट की तरह व्यवहार करने के लिए मजबूर करती है।

कोई सीमा नहीं – कर्मचारियों के 24 घंटे मौजूद रहने और उपलब्ध रहने की उम्मीद है। एक कार्यस्थल जो अपने कर्मचारियों की सीमाओं और कार्य और जीवन संतुलन का सम्मान नहीं कर सकता है, अंत में उनके लिए विषाक्त और हानिकारक हो जाता है।

कम वेतन – एक कम वेतन वाला रोजगार अक्सर कर्मचारियों को साइड गिग्स के लिए प्रेरित करता है जो उनके लिए आराम करने या अपने परिवार या खुद के लिए समय नहीं छोड़ते हैं।

मालिकों – हम जिन लोगों के अधीन काम करते हैं, उनका असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। जब कर्मचारियों को ऐसे मालिकों के अधीन काम करने के लिए कहा जाता है जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और इसलिए अंत में इसे चिल्लाने, असभ्य होने, कर्मचारियों का उपहास करने के रूप में व्यक्त करते हैं, तो यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

कोई प्रशंसा नहीं – एक कार्यस्थल जो अपने कर्मचारियों के अच्छे कार्यों की सराहना नहीं करता है और उनके साथ रोबोट की तरह व्यवहार करता है, उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।

सूक्ष्म प्रबंधन – कर्मचारियों की लगातार अनदेखी और नियंत्रण करने से कार्यस्थल की चिंता और अति-सतर्कता पैदा होती है।

अस्वस्थ प्रतिस्पर्धा – कर्मचारियों को एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करने से डर की संस्कृति पैदा होती है। निकोल ने लिखा, “मेरा मानना ​​है कि हम बेकार पड़े कार्यस्थलों को फिर से बना सकते हैं। हमें बस और अधिक खुली बातचीत और शिक्षा की जरूरत है।”



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