लक्ष्मी मांचू एक कलारीपयट्टू रुख का प्रदर्शन करता है, इसके लाभों की बात करता है | स्वास्थ्य


लक्ष्मी मंचू एक फिटनेस उत्साही है। अभिनेता को फिटनेस से जुड़ी हर चीज पसंद है और वह हमेशा नए कौशल सीखने के लिए तैयार रहते हैं। लक्ष्मी, जब बड़े पर्दे के लिए काम नहीं कर रही होती हैं, तो उन्हें अक्सर अपने जिम के कोनों में वर्कआउट करते हुए देखा जाता है। हाई इंटेंसिटी वर्कआउट हो या योग या किकबॉक्सिंग, लक्ष्मी हमेशा फिटनेस के लिए तैयार रहती हैं। हाई इंटेंसिटी वर्कआउट रूटीन में अपनी ऊर्जा दिखाने से लेकर ब्रेक लेने और योग आसन करने तक, लक्ष्मी की इंस्टाग्राम प्रोफाइल कई फिटनेस पोजीशन में खुद की तस्वीरों और वीडियो से भरी हुई है। लक्ष्मी अपने पालन-पोषण को फिटनेस के साथ मिलाने में भी विश्वास करती हैं। कुछ हफ़्ते पहले, उसके रविवार की एक छोटी सी झलक रूटीन अपनी बेटी के साथ इंस्टाग्राम पर अपनी जगह बनाई – माँ और बेटी की जोड़ी ने अपना दिन हॉट चॉकलेट और व्यायाम दिनचर्या में बिताया।

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लक्ष्मी ने वर्तमान में एक नया फिटनेस रूटीन अपनाया है – कलारिपयाट्टू. माना जाता है कि कलारीपयट्टू, एक मार्शल आर्ट रूप है, जिसकी उत्पत्ति केरल में हुई थी। यह कला रूप प्रकृति से बहुत अधिक उधार लेता है और अक्सर इसे रूप में हथियारों को शामिल करते देखा जाता है। कॉम्बैट से लेकर किक, ग्रैपलिंग, प्रीसेट फॉर्म, हीलिंग मेथड्स, कलारिपयट्टू एक गहन मार्शल आर्ट फॉर्म है। लक्ष्मी, जो वर्तमान में कला के रूप में प्रशिक्षण ले रही हैं, ने अपनी दिनचर्या का एक ताजा अंश साझा किया। एक दिन पहले लक्ष्मी ने शेयर की अपनी एक तस्वीर प्रदर्शन बिल्ली का रुख। मारजारा वैदु के रूप में भी जाना जाता है, बिल्ली के रुख में एक बिल्ली की शारीरिक भाषा का प्रतीक मुद्रा है जो अपने शिकार पर उछालने वाली है। इस तस्वीर में लक्ष्मी को कैट स्टांस करते हुए देखें:

लक्ष्मी ने आगे मारजारा वैदु करने के लाभों का उल्लेख किया। उन्होंने लिखा कि आसन के लिए शरीर के लचीलेपन की आवश्यकता होती है और यह गति की सीमा को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। यह मन और शरीर के समन्वय को विकसित करने में मदद करता है और मन पर नियंत्रण पाने में भी मदद करता है।


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