विश्व हीमोफिलिया दिवस: स्वास्थ्य की स्थिति को मात देने के लिए योग आसन | स्वास्थ्य


विश्व हीमोफीलिया दिवस: एक खून बह रहा विकारहीमोफीलिया में रक्त का थक्का जमने में असमर्थता होती है। जब हमें कोई कट या चोट लगती है, तो आमतौर पर रक्त के थक्के जमने वाले कारक प्लेटलेट्स के साथ मिल जाते हैं, जिससे रक्त चिपचिपा हो जाता है, थक्का बन जाता है और खून की कमी को रोक देता है। हालांकि, हीमोफिलिया के मामले में, रक्त सामान्य रूप से नहीं जमता है, जिससे अत्यधिक रक्तस्राव होता है। हीमोफिलिया और अन्य वंशानुगत रक्तस्राव विकारों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 17 अप्रैल को विश्व हीमोफिलिया दिवस के रूप में मनाया जाता है। लोगों को लाने के लिए भी मनाया जाता है कष्ट दुनिया भर में हीमोफिलिया के साथ, एक साथ।

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योग हीमोफीलिया के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक माना जाता है। चूंकि योग कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है जैसे लचीलापन, शक्ति और स्थिरता बढ़ाने के साथ-साथ कम प्रभाव वाली कसरत के लिए, यह रक्तस्राव को भी कम करता है / एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, योग विशेषज्ञ अक्षर ने छह योग पदों की ओर इशारा किया जो मदद कर सकते हैं हीमोफीलिया को मात देने में।

1) बालासन – बच्चे की मुद्रा

2) सुखासन – हैप्पी पोज

3) वज्रासन:

4) ताड़ासन (पर्वत मुद्रा)

5) मार्जरीआसन विविधता

6) शवासन (आनंदासन)

अक्षर ने नियमित रूप से योग करने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में भी बताया, जो हीमोफीलिया को मात देने में मदद करता है। “सुखासन, बालासन, अनाडासन जैसी आरामदायक मुद्राएं शरीर को बाहर निकालने और खोलने में मदद करती हैं, तनाव से राहत देती हैं, जबकि, विनयसा और श्वास के साथ शक्ति विनयसा योग सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य स्थितियों को बढ़ाने के लिए योग को आसानी से संशोधित किया जा सकता है।”

योग शरीर को मजबूत करने और दिमाग को आराम देने में भी मदद करता है, जिससे जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और पुराने दर्द से निपटने की ताकत मिलती है। “आसन और श्वास तकनीक के संयोजन से, चिकित्सक और रोगी मन की लचीलापन के माध्यम से अधिक सकारात्मक उपचार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह पुराने दर्द से निपटने की क्षमता को बढ़ाता है, ”उन्होंने कहा। जब दैनिक फिटनेस दिनचर्या में शामिल किया जाता है, तो योग मन को शांत करता है और दर्द और तनाव के शरीर को शांत करता है।



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