सान्या मल्होत्रा ​​का डंबल वर्कआउट वह सभी फिटनेस इंस्पो है जिसकी हमें जरूरत है | स्वास्थ्य


सान्या मल्होत्रा एक फिटनेस उत्साही है। अभिनेता, जब बड़े पर्दे के लिए काम नहीं कर रहे होते हैं, तो उन्हें आमतौर पर अपने जिम के विचित्र कोनों में एनिमल मोड में वर्कआउट करते हुए देखा जाता है। अभिनेता उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट, योग और किकबॉक्सिंग की कसम खाता है और यह उन स्निपेट्स को देखने के लिए एक चमत्कार है जो उनके जिम से उनके इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर अपना रास्ता बनाते हैं। सान्या को जिम में अपना समय बहुत पसंद है – अभिनेता अपनी दिनचर्या से शायद ही एक दिन याद करते हैं। सान्या के फिटनेस ट्रेनर त्रिदेव पांडे लगभग रोजाना अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर सान्या की फिटनेस डायरी के स्निपेट शेयर करते रहते हैं। जिम में लेग डे पर कैलिस्टेनिक रस्सियों के साथ एसिंग एक्सरसाइज से लेकर बीस्ट मोड में रहने तक, सान्या की स्वास्थ्य दिनचर्या हमारे लिए लक्ष्य है।

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सान्या मल्होत्रा ​​हाल ही में शहर से बाहर गई थीं। हालांकि लंबे समय के बाद वह अब जिम में वापसी कर रही हैं। त्रिदेव ने का एक वीडियो साझा किया अभिनेता जिम के फर्श पर बैठी और अपना फोन चेक कर रही थी। कहने की जरूरत नहीं है कि उनका फिटनेस ट्रेनर उन्हें शहर में वापस देखकर राहत महसूस कर रहा है। अधिक समय बर्बाद किए बिना, सान्या ने अपने दैनिक फिटनेस रूटीन को नए जोश के साथ लिया। त्रिदेव ने अपनी इंस्टाग्राम कहानियों पर सान्या की शुक्रवार की फिटनेस दिनचर्या का एक वीडियो साझा किया जिसमें अभिनेता को डम्बल के साथ व्यायाम करते देखा जा सकता है और हत्या एक समर्थक की तरह फिटनेस लक्ष्य। वीडियो में सान्या को हाथों में डंबल्स का एक सेट पकड़े हुए और उन्हें अपने सिर के ऊपर खींचते हुए देखा जा सकता है। फिर, तेजी से उसे अपने हाथों को अपने पैरों के पास लाते हुए और अपने घुटनों को मोड़ते हुए देखा जा सकता है। अभिनेता को बार-बार दिनचर्या का प्रदर्शन करते देखा जा सकता है। “सान्या मल्होत्रा। शुक्रवार उत्तरजीवीत्रिदेव ने इंस्टाग्राम स्टोरी में लिखा। यहां देखिए सान्या की दिनचर्या की झलकियां:

त्रिदेव पांडे की इंस्टाग्राम कहानी।(Instagram/@tridevpandey)
त्रिदेव पांडे की इंस्टाग्राम कहानी।(Instagram/@tridevpandey)

डंबल वर्कआउट शरीर में कई मांसपेशी समूहों को सक्रिय करने में मदद करता है। यह मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने में भी मदद करता है। डंबल वर्कआउट शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों के लिए समन्वय और स्थिरता प्रदान करने में भी मदद करता है।


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