स्कूल शुरू करने के बाद आपके बच्चे के बीमार होने के 8 कारण | स्वास्थ्य


स्कूल फिर से खुल रहे हैं इसने छोटों के जीवन में काफी हद तक सामान्य स्थिति वापस ला दी है और इसे बच्चों के सामाजिक और संज्ञानात्मक विकास के लिए एक बहुत ही आवश्यक कदम माना जाता है। हालांकि, दो साल के अंतराल के बाद स्कूलों में लौटना कई बच्चों के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से कठिन रहा है, जो पहले की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि स्कूल शुरू करने के बाद बच्चों के खराब स्वास्थ्य के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि की कमी से लेकर अन्य सहपाठियों के साथ स्कूल में रहने के दौरान बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में न आना। महामारी की स्थिति के कारण बच्चों की अनुशासनहीन जीवन शैली और अनियमित नींद चक्र भी कई समस्याओं को जन्म दे रहा है क्योंकि बच्चों को अब एक सख्त दिनचर्या का पालन करना पड़ता है। (यह भी पढ़ें: क्या आपके बच्चे को स्कूल फिर से खुलने के बाद कठिन समय हो रहा है? माता-पिता क्या कर सकते हैं, इस पर विशेषज्ञ सुझाव)

व्यस्त ऑफ़लाइन मोड में पुन: समायोजित करने में कठिनाई

“ऑनलाइन कक्षाओं से ऑफ़लाइन कक्षाओं में संक्रमण बच्चों के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से आसान नहीं रहा है। दबाव केवल सुबह जल्दी उठकर स्कूलों के लिए नहीं है, बल्कि भारी स्कूल बैग ले जाने और कभी पूरा नहीं करने का भी है। -स्कूल में लिखित कार्य समाप्त करना जबकि दूरस्थ शिक्षा में ऐसा नहीं था।बच्चे भी हैं अनुशासित होने की आदत नहीं इन सभी वर्षों में शिक्षकों द्वारा और उनमें से कई अब डांटने पर आघात कर रहे हैं। उनकी सहनशक्ति निश्चित रूप से प्रभावित हुई है और मैं एक नृत्य शिक्षक के रूप में कह सकता हूं क्योंकि बच्चे ऑफ़लाइन नृत्य अभ्यास का सामना करने में असमर्थ हैं और बहुत आसानी से थक जाते हैं। स्कूलों के लिए मेरा सुझाव है कि चीजों को धीरे-धीरे लें और गति उठाएं क्योंकि बच्चे धीरे-धीरे ऑफ़लाइन कक्षाओं में फिर से समायोजित हो जाते हैं, “कलाश्री जान्हवी राजारमन, भरतनाट्यम डांसर और संस्थापक और प्रबंध ट्रस्टी- TAPAS (अकादमी फॉर परफॉर्मिंग आर्ट्स) कहते हैं।

माता-पिता की अति संवेदनशीलता

“सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है, कोविड के बाद के परिदृश्य में सामान्य सर्दी के प्रति माता-पिता की बढ़ी संवेदनशीलता। पहले, बहती नाक को ठंडे शॉवर के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता था और गले में खराश के पीछे एक आइसक्रीम थी। लेकिन वर्तमान समय में, जैसा कि जैसे ही बच्चे को गले में खराश होती है, माता-पिता के मन में पहली संभावना के रूप में कोविड -19 संक्रमण का संदेह पैदा होता है, भले ही वास्तविक कारण अभी भी वही अहानिकर आइसक्रीम है। माता-पिता को इस अतिसंवेदनशीलता से बाहर निकलने की जरूरत है आम सर्दी और खांसी की ओर, “डॉ मनीष रामटेके, सलाहकार – बाल रोग और नियोनेटोलॉजिस्ट, क्लाउडनाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स, नवी मुंबई, वाशी कहते हैं।

बच्चों की गतिहीन जीवन शैली

बच्चों की कम शारीरिक गतिविधि एक और कारण है जो उन्हें बीमार कर सकता है। नॉर्वे में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि कोविड -19 महामारी के दौरान स्कूल जाने वाले 70% बच्चों की शारीरिक गतिविधि एक दिन में 15 मिनट से भी कम रही है।

“ऑनलाइन सीखने ने निश्चित रूप से बच्चों के शारीरिक विकास को प्रभावित किया है। कई अध्ययनों से पता चला है कि गतिहीन जीवन शैली वाले बच्चे दैनिक शारीरिक गतिविधि या खेलने वाले बच्चों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। नियमित स्कूल फिर से शुरू होने के साथ, यह अपेक्षित है ताकि बच्चों को उनके अध्ययन और नियमित खेलने के समय का संतुलन वापस मिल सके,” डॉ रामटेके कहते हैं।

वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में न आना

तथ्य यह है कि बच्चे इतने लंबे समय तक वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में नहीं थे, उनकी प्रतिरक्षा को भी प्रभावित किया है।

डॉ. कृष्ण चुग, प्रधान निदेशक और एचओडी, बाल रोग, फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम का कहना है कि बच्चों के स्कूल और खेलने के साथी के वायरस और बैक्टीरिया के छोटे इनोकुलम के नियमित संपर्क में उनके करीबी और लंबे समय तक बातचीत के परिणामस्वरूप रोग का विकास होता है। या एक उप-नैदानिक ​​​​संक्रमण जो एंटीबॉडी और सेलुलर प्रतिरक्षा के गठन की ओर जाता है। विशेषज्ञ कहते हैं, ”ये दोनों उन्हें बाद के संक्रमण और बीमारी से बचाते हैं. लॉकडाउन के दौरान और घर में रहने के दौरान उनके शरीर को प्राकृतिक गति से इस प्रक्रिया से गुजरने का मौका नहीं मिला.”

“स्कूल खुलने के बाद बच्चों में संक्रमण की दर में वृद्धि हुई है। पिछले दो वर्षों से स्कूल, पार्क, मनोरंजन और मनोरंजन पार्क जैसी अधिकांश चीजें महामारी के कारण बंद थीं, इसलिए बच्चे ज्यादातर घर के अंदर थे और किसी भी चीज के संपर्क में नहीं थे। संक्रमण का कारण। अब हम सभी प्रतिबंधों को हटाकर पूर्व महामारी मोड में वापस आ गए हैं। बच्चों के बाहर जाने और बाहर से भोजन करने की संभावना अधिक होती है जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा वायु प्रदूषण में वृद्धि के कारण वायरल बीमारी में वृद्धि हुई है और अन्य संक्रमण, “डॉ फजल नबी, ग्लोबल हॉस्पिटल, परेल मुंबई में सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं।

जल जनित संक्रमण

चुग का कहना है कि गर्मी के महीनों में पानी और खाद्य जनित संक्रमण काफी आम हैं और यही कारण है कि वर्ष की इस अवधि के दौरान कई बच्चे दस्त, उल्टी और फूड प्वाइजनिंग से पीड़ित होते हैं, आमतौर पर खराब भोजन स्वच्छता के कारण।

“बच्चे पिछले कुछ वर्षों में लंच बॉक्स की आदत के बिना लगभग रहे हैं। इसलिए, स्कूलों की शुरुआत और अवकाश / लंच ब्रेक के साथ, लंच बॉक्स वापसी कर रहे हैं। लेकिन जैसे-जैसे हैंड सैनिटाइज़र की आदत ने सभी को पकड़ लिया है बच्चे, महामारी के कारण, हो सकता है कि वे हाथ धोने के महत्व को भूल गए हों। बाहर खाने की भी ज्यादा आदत नहीं थी। इसलिए, खाद्य जनित (या बल्कि स्वच्छता संबंधी) संक्रमण एक और कारण है जिसके कारण बच्चे गिर रहे हैं स्कूलों के फिर से शुरू होने के बाद बीमार, ”डॉ रामटेके कहते हैं।

अनियमित नींद चक्र

वैश्विक स्तर पर अग्रणी समग्र स्वास्थ्य गुरु डॉ मिकी मेहता का कहना है कि अनुशासनहीन जीवन शैली के साथ घर पर रहने के इन दो वर्षों में बच्चों की नींद का चक्र गड़बड़ा गया था। डॉ मेहता का कहना है कि यह संभव है कि नींद की कमी होने के कारण वे प्रतिरक्षा-समझौता कर रहे हों।

डॉ मेहता कहते हैं, “टेलीविज़न, लैपटॉप, स्मार्ट फोन के साथ घर पर पूरी आज़ादी और मुफ्त दौड़ का अनुभव करने के बाद, कक्षाओं में वापस बॉक्सिंग करना निश्चित रूप से बहुत अधिक चिंता को जन्म देगा, कम और मानसिक रूप से परेशान महसूस करेगा।”

डॉ चुघ कहते हैं, “लॉकडाउन की अवधि में बच्चे जंक फूड का सेवन कर रहे हैं, जो लोकप्रिय खाद्य ऐप के माध्यम से आसानी से उपलब्ध है। शारीरिक गतिविधि की कमी के साथ संयुक्त रूप से उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है।”

3-6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सामान्य रूप से बीमार पड़ना

“3-6 वर्ष की आयु के छोटे बच्चों के लिए, हर महीने खांसी और सर्दी होना सामान्य माना जाता है। स्कूल जाने वाले बच्चों में एक वर्ष में वायरल बुखार के 6 से 8 एपिसोड हो सकते हैं। यह एक सामान्य घटना है और एक को चाहिए इस प्रवृत्ति के बारे में चिंतित न हों। बच्चों को बस कुछ दिनों के लिए आराम करने की जरूरत है, पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहें, और जब भी आवश्यक हो पेरासिटामोल लें। वायरल बुखार से ठीक होने के बाद, वे जल्द से जल्द स्कूल फिर से शुरू करने के लिए पूरी तरह से फिट हैं, “डॉ कहते हैं। रामटेक।

बच्चों का अधूरा टीकाकरण

डॉ रामटेके कहते हैं कि 19 महामारी के दौरान नियमित टीकाकरण स्वास्थ्य प्राथमिकता नहीं थी, इसलिए इसने पीछे की सीट ले ली थी। “छूटे या अपूर्ण टीकाकरण से आपके बच्चे को खसरा/चिकन पॉक्स/इन्फ्लुएंजा होने का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि ये वर्तमान मौसम के दौरान अधिक प्रचलित हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सभी लंबित टीकाकरण और बूस्टर खुराक जल्द से जल्द पूरी हो जाएं। कोशिश करें और बच्चों को वार्षिक फ्लू शॉट दें,” विशेषज्ञ कहते हैं।

जैसे-जैसे बच्चे ‘पुराने सामान्य’ में फिर से समायोजित होते हैं, माता-पिता और शिक्षक निश्चित रूप से अपनी चिंता को कम करने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए कदम उठाकर इस संक्रमण को आसान बना सकते हैं।



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