अपनी फटी एड़ियों से परेशान हैं? इनका इलाज करने के आसान घरेलू उपाय | स्वास्थ्य


फटी एड़ियां काफी चिंताजनक हो सकता है जिससे बहुत शर्मिंदगी और परेशानी हो सकती है, खासकर अगर वे दर्दनाक भी हैं। जब आपकी एड़ी के नीचे की त्वचा बेहद सख्त और शुष्क हो जाती है, तो यह एड़ी के फटने या फटी एड़ी का कारण बन सकता है। हालांकि यह ज्यादातर हानिरहित है, अगर समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह सेल्युलाइटिस नामक त्वचा संक्रमण होने का खतरा बढ़ा सकता है। फटी एड़ियों का उपचार जटिल लग सकता है लेकिन ऐसा नहीं है और अधिकांश अवसरों पर, कुछ घरेलू उपचारों का पालन करने से आप उन्हें पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं। ऐसे मामलों में जहां कुछ भी मदद नहीं करता है, तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क किया जाना चाहिए। (यह भी पढ़ें: क्या आपकी त्वचा शुष्क और निर्जलित है? चमकदार त्वचा के लिए DIY समर फ्रूट पैक)

डॉ. शरीफा चौस, त्वचा विशेषज्ञ, अपोलो स्पेक्ट्रा मुंबई ने एचटी डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में फटी एड़ी के इलाज के लिए बहुत ही सरल घरेलू उपचार का सुझाव दिया।

अपने पैरों को भिगोएँ: अपने पैरों को गुनगुने पानी में भिगोएँ और एड़ी को प्यूमिक स्टोन से रगड़ने से यह काम हो सकता है। आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों की तुलना में फटी एड़ी के आसपास की त्वचा अक्सर मोटी और सूखी होती है। अपने पैरों को भिगोने और मॉइस्चराइज़ करने से फटी एड़ियों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। सप्ताह में कम से कम दो बार ऐसा करने की कोशिश करें और आपको सकारात्मक परिणाम दिखाई देंगे। लेकिन, स्क्रबिंग करते समय ओवरबोर्ड न जाएं।

एक गाढ़े, अच्छे मॉइस्चराइजर या हील बाम का उपयोग करें: आपके द्वारा चुने गए उत्पाद में सैलिसिलिक एसिड या यूरिया (क्रीम के बेहतर प्रवेश के लिए) जैसे तत्व होने चाहिए। विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए अनुसार आपको इन उत्पादों को दिन में कम से कम दो बार लागू करने की आवश्यकता है। ये उत्पाद आपको मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने और आपकी एड़ी की त्वचा को नरम करने में मदद करेंगे।

शहद लगाएं: इसके लिए आपको बाजार जाने की जरूरत नहीं है, बस किचन का चक्कर लगाने से काम चल जाएगा। फटी एड़ियों के लिए शहद एक कारगर घरेलू उपाय है। एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर शहद आपकी फटी एड़ियों को ठीक करने और उन्हें मुलायम रखने में मदद कर सकता है।

नारियल तेल का इस्तेमाल करें: इसे बालों की देखभाल के लिए भी जरूरी मानते हुए लोग इसे घर पर ही रखते हैं। बेहतर परिणाम के लिए पैरों में भीगने के बाद एड़ी पर नारियल का तेल लगा सकते हैं। नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो फटी एड़ियों को ठीक करते हैं यदि उनमें रक्तस्राव या संक्रमण होने का खतरा हो। नारियल का तेल त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।


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