अस्थमा जागरूकता माह: अस्थमा का दौरा पड़ने पर क्या करें; अनुसरण करने के लिए कदम | स्वास्थ्य


दमा हमला काफी डरावना हो सकता है क्योंकि एक व्यक्ति सांस लेने के लिए संघर्ष करता है, सीने में दर्द महसूस करता है, खाँसी और घरघराहट के साथ जकड़न महसूस करता है। पुरानी स्थिति फेफड़ों में वायुमार्ग को सूजन कर सकती है जिससे हवा को अंदर और बाहर ले जाना मुश्किल हो सकता है। अपने प्रियजन को इस अत्यधिक परेशानी से गुजरते हुए देखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन किसी के मामले में जल्दी से कार्य करना चाहिए दमे का दौरा यदि दवा लेने के बाद भी लक्षण ठीक नहीं होते हैं। अपने डॉक्टर से संपर्क करने या व्यक्ति को तुरंत अस्पताल ले जाने के अलावा, डॉ हरीश चाफले, सीनियर कंसल्टेंट – पल्मोनोलॉजी एंड क्रिटिकल केयर, ग्लोबल हॉस्पिटल, परेल, मुंबई निम्नलिखित कदम सुझाते हैं जो एम्बुलेंस आने से पहले उठाए जाने चाहिए। (यह भी पढ़ें: विश्व अस्थमा दिवस 2022: कोविड के लिए प्रदूषण; विशेषज्ञों के अनुसार अस्थमा के सामान्य ट्रिगर)

अस्थमा को प्राथमिक उपचार कैसे दें

• उन्हें आराम से सीधा बैठाएं और तंग कपड़ों को ढीला करें।

• अगर व्यक्ति के पास अस्थमा की दवा है, जैसे इनहेलर, तो उसे लेने में उनकी मदद करें।

• यदि व्यक्ति के पास इनहेलर नहीं है, तो प्राथमिक चिकित्सा किट से एक इनहेलर का उपयोग करें। किसी और का उधार न लें। इसमें मौजूद दवा जरूरी रेस्क्यू मेडिसिन से अलग हो सकती है। साथ ही, किसी और के इनहेलर का उपयोग करने से संक्रमण होने का थोड़ा जोखिम होता है।

यदि संभव हो तो स्पेसर के साथ इनहेलर का प्रयोग करें

• टोपी हटा दें और इन्हेलर को अच्छी तरह हिलाएं।

• इनहेलर को स्पेसर में डालें।

• व्यक्ति को पूरी तरह से सांस लेने के लिए कहें और अपना मुंह स्पेसर माउथपीस के चारों ओर कस कर रखें।

• पफ देने के लिए इनहेलर को एक बार दबाएं।

• व्यक्ति को अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस लेने के लिए कहें और 10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखें।

• कुल चार कश दें, प्रत्येक कश के बीच लगभग एक मिनट प्रतीक्षा करें।

यदि आवश्यक हो तो बिना स्पेसर के इनहेलर का प्रयोग करें।

• इनहेलर कैप को हटा दें और अच्छी तरह हिलाएं।

• व्यक्ति को पूरी सांस लेने के लिए कहें और अपने होठों को इनहेलर माउथपीस के चारों ओर कसकर सील करें।

• जैसे ही व्यक्ति धीरे-धीरे सांस लेना शुरू करे, इन्हेलर को एक बार नीचे दबाएं।

• व्यक्ति को यथासंभव धीमी और गहरी सांस लेते रहना चाहिए (लगभग 5 से 7 सेकंड) और फिर 10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखें।

• कुल चार कश दें, प्रत्येक कश के बीच लगभग 1 मिनट प्रतीक्षा करें।

अगर सांस लेने में अभी भी समस्या है तो इनहेलर का इस्तेमाल जारी रखें.

• चार कश के बाद, 4 मिनट प्रतीक्षा करें। यदि व्यक्ति को अभी भी सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो चार कशों का एक और सेट दें।

• अगर फिर भी थोड़ा सुधार होता है या कोई सुधार नहीं होता है, तो एम्बुलेंस आने तक हर 20 मिनट में 4 घंटे तक चार से आठ बार फुसफुसाहट दें। यदि आप अभी भी 4 घंटे के बाद भी मदद की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो अनुशंसित खुराक हर 1 से 4 घंटे में आवश्यकतानुसार चार से आठ पफ्स है।

मदद आने तक व्यक्ति की निगरानी करें।

• उनींदापन को सुधार के संकेत के रूप में न समझें; इसका मतलब यह हो सकता है कि अस्थमा खराब हो रहा है।

• यदि आप घरघराहट नहीं सुनते हैं तो यह न मानें कि व्यक्ति के अस्थमा में सुधार हो रहा है।

आगे की कार्रवाई करना.

• एक आपातकालीन कक्ष चिकित्सक हमले की गंभीरता की जांच करेगा और दवाओं सहित उपचार देगा।

• उपचार के प्रति उनकी प्रतिक्रिया के आधार पर व्यक्ति को घर भेजा जा सकता है या आगे की देखभाल के लिए अस्पताल में रखा जा सकता है।

घरेलू उपचार

डॉ हरीश चाफले द्वारा सुझाए गए कुछ घरेलू उपचार अस्थमा के दौरे के मामले में अपनाए जा सकते हैं।

सीधे बैठो: सीधे बैठने से वायुमार्ग को खोलने में मदद मिलेगी, जिससे फेफड़ों के माध्यम से हवा का चलना आसान हो जाएगा। शांत रहना जरूरी है। शरीर की प्राकृतिक तनाव प्रतिक्रिया, जिसे कभी-कभी “लड़ाई या उड़ान” मोड कहा जाता है, लक्षणों को बदतर बना सकती है।

श्वास व्यायाम: इन अभ्यासों का उद्देश्य सांसों की संख्या को कम करना, वायुमार्ग को अधिक समय तक खुला रखना और सांस लेने में आसान बनाना है।

लिपटा हुआ होंठ साँस लेना

-नाक से सांस अंदर लें।

– फटे होठों से सांस छोड़ें। साँस छोड़ना साँस के रूप में कम से कम दो बार लंबा होना चाहिए।

बेली ब्रीदिंग

– पेट पर हाथ रखकर नाक से सांस लें।

– गर्दन और कंधों को आराम देते हुए सांस छोड़ें। साँस छोड़ना साँस की तुलना में दो या तीन गुना अधिक समय तक रहना चाहिए।

इंटरनेट ट्रिक्स के झांसे में न आएं

इंटरनेट पर कई आपातकालीन घरेलू उपचार सुझाए गए हैं। हालांकि, ये आमतौर पर वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं होते हैं।

उदाहरणों में शामिल:

• कैफीन: कुछ का सुझाव है कि कैफीन अस्थमा के इलाज में मदद कर सकता है, क्योंकि यह एक पुरानी दवा से निकटता से संबंधित है। 2001 में उपलब्ध सबूतों की समीक्षा में पाया गया कि कैफीन 4 घंटे तक फेफड़ों के कार्य में मामूली सुधार करता है। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि एक व्यक्ति को फेफड़े के कार्य परीक्षण से पहले कैफीन से बचने की आवश्यकता हो सकती है। इसका कोई प्रमाण नहीं है कि यह अस्थमा के तीव्र दौरे में मदद करता है।

• नीलगिरी का तेल: कुछ शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि नीलगिरी के तेल को सांस लेने से अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, किसी भी अध्ययन ने हमले के दौरान प्रभावशीलता पर विचार नहीं किया है। ध्यान रखें कि कुछ लोगों में यूकेलिप्टस अस्थमा के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।



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