इंटरनेशनल नो डाइट डे: महत्व और 5 व्यंजन जो आप बना सकते हैं


डाइटिंग वास्तव में उन लोगों के लिए एक कठिन परीक्षा है जो अपने भोजन से प्यार करते हैं। हमारे पसंदीदा लार-योग्य व्यवहारों को खाने का विरोध करने और इसके बजाय स्वस्थ लोगों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अत्यधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, भले ही वे हमारे लिए अच्छे हों और वास्तव में स्वादिष्ट भी हो सकते हैं। लेकिन आज वह दिन है जब आपको आगे बढ़ने के लिए क्लीन चिट मिल गई है और आपका दिल वास्तव में क्या चाहता है! इंटरनेशनल नो डाइट डे 6 मई को मनाया जा रहा है, और यह वास्तव में दुनिया भर के भोजन प्रेमियों के लिए खुशी का दिन है। तो, आज के लिए, भोजन के बारे में अपनी चिंताओं और प्रतिबंधों को दूर करें और उस स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लें जिसे आप तरस रहे हैं।

इंटरनेशनल नो डाइट डे: महत्व और थीम

नो-डाइट डे मनाने का विचार वर्ष 1992 में पैदा हुआ था। ब्रिटिश नारीवादी मैरी इवांस यंग को पता था कि अवास्तविक शरीर मानकों में फिट होने के लिए बहुत से लोग सनक आहार शुरू कर रहे हैं। अफसोस की बात है कि खाने के कई विकार भी इससे पैदा होते हैं। इवांस यंग खुद एनोरेक्सिया से गुजरे थे और चरम का सहारा लिए बिना एक स्वस्थ शरीर की छवि रखने के विचार को बढ़ावा देना चाहते थे। डीआईईटी. उन्होंने ‘डाइट ब्रेकर्स’ संगठन की शुरुआत की और पहला इंटरनेशनल नो डाइट डे बनाया जो जल्द ही अपने आप में एक आंदोलन बन गया।

इस प्रकार, अंतर्राष्ट्रीय आहार निषेध दिवस का तीन गुना लक्ष्य है:

  1. अत्यधिक उपायों का सहारा लिए बिना, लोगों को आहार के जिम्मेदार तरीके के बारे में शिक्षित करना
  2. विभिन्न शरीर के आकार और आकारों की विविधता का जश्न मनाने के लिए
  3. सभी से एक दिन का ब्रेक लेने के लिए आहार

(यह भी पढ़ें: तृप्ति आहार क्या है? क्या यह अन्य ट्रेंडिंग डाइट से बेहतर है?)

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यहां तक ​​​​कि सबसे कड़े आहार व्यवस्था में एक अच्छी तरह से योग्य ब्रेक शामिल है!

अंतर्राष्ट्रीय आहार निषेध दिवस मनाने के लिए 5 स्वादिष्ट व्यंजन

आप जो पसंद करते हैं उसे खाएं और इसके हर काटने का आनंद लें – यही अंतर्राष्ट्रीय आहार निषेध दिवस का आदर्श वाक्य होना चाहिए। हमने स्वादिष्ट व्यंजनों की एक स्वादिष्ट सूची तैयार की है जिसे आप घर पर मनाने के लिए बना सकते हैं दिन. विचार यह है कि केवल एक दिन के लिए अपने सभी आहार प्रतिबंधों को छोड़ दें और कुछ शानदार व्यवहारों की अच्छाई का आनंद लें। ये व्यंजन वहाँ के कई अनुग्रहकारी व्यवहारों में से कुछ हैं। साहसी बनो और अपने भीतर के पेटू को शामिल करो!

1. मैक्सिकन चिकन नाचोस

ज़िंगी और मसालेदार चिकन की अच्छाई के साथ भरी हुई मैक्सिकन शैली के नाचोस, इस अद्भुत नुस्खा के बारे में क्या प्यार नहीं है?

2. रसदार मेमने बर्गर

बर्गर क्लासिक फास्ट-फूड आइटम्स में से एक है जो कभी भी आउट ऑफ स्टाइल नहीं हो सकता। इस रसदार बर्गर में एक स्वादिष्ट कीमा पैटी है जो एक स्वादिष्ट दावत के लिए बनाती है।

3. मोत्ज़ारेला पनीर की छड़ें

अंदर से पनीर और बाहर से कुरकुरे होने के कारण, यह मोज़ेरेला स्टिक रेसिपी एक ऐसा ट्रीट है जिसे आप ना नहीं कह सकते।

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मोत्ज़ारेला स्टिक एक व्यसनी स्नैक के लिए बनाते हैं।

4. पेपरोनी पिज्जा

ताजा मारिनारा के साथ पेपरोनी के स्लाइस और मोज़ेरेला के ऊदबिलाव – क्या हमें और कहने की ज़रूरत है या आप पहले से ही ललचा रहे हैं?

5. पनीर लसग्ने

इटालियन पसंदीदा में पनीर या पनीर मिलाने के साथ ‘देसी-फ़ेड’ हो जाता है। इस अद्भुत व्यंजन को आजमाएं और अपना इलाज करें।

हैप्पी इंटरनेशनल नो डाइट डे!

अदिति आहूजा के बारे मेंअदिति को समान विचारधारा वाले लोगों से बात करना और उनसे मिलना पसंद है (खासकर वे लोग जिन्हें वेज मोमोज पसंद हैं)। प्लस पॉइंट्स यदि आपको उसके बुरे चुटकुले और सिटकॉम संदर्भ मिलते हैं, या यदि आप खाने के लिए एक नई जगह की सलाह देते हैं।



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