देवियों, ये संकेत हैं कि आप रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहे हैं | स्वास्थ्य


रजोनिवृत्ति या मासिक धर्म का स्थायी रूप से बंद होना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है और लगातार 12 महीनों या एक साल तक मासिक धर्म न आने के बाद होता है। उम्र के साथ, डिम्बग्रंथि गतिविधि धीरे-धीरे कम हो जाती है और यह 35 साल की उम्र में शुरू हो सकती है। रजोनिवृत्ति के साथ, डिम्बग्रंथि गतिविधि भी बंद हो जाती है, जिसका अर्थ है कि अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बनाना बंद कर देते हैं और अंडे भी नहीं छोड़ते हैं, जिससे प्रक्रिया रुक जाती है। गर्भावस्था। महिलाओं में रजोनिवृत्ति की औसत आयु 42 से 53 वर्ष के बीच होती है। (तस्वीरें देखें: रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए एस्ट्रोजन के प्राकृतिक स्रोत)

जैसे-जैसे एस्ट्रोजन का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है, वैसे-वैसे वास्तविक मेनोपॉज के महीनों या सालों पहले भी गर्म चमक और अनियमित पीरियड्स जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। इस अवस्था को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है। डॉ. रंजना धनु, सलाहकार ओबीजीवाई और स्त्री रोग उन संकेतों के बारे में बात करते हैं जो दिखाते हैं कि कोई रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहा है।

मिजाज़

डॉ धनु कहते हैं कि जैसे-जैसे एस्ट्रोजन का स्तर नीचे जाता है, एंडोर्फिन या फील गुड हार्मोन भी प्रभावित हो सकते हैं, जिसके कारण मिजाज का अनुभव हो सकता है।

गर्म चमक

थर्मोरेगुलेटरी क्लॉक में बदलाव के कारण दिन में कई बार हार्मोनल परिवर्तन भी गर्म चमक को ट्रिगर कर सकते हैं।

यूटीआई में वृद्धि

रजोनिवृत्ति के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण और योनि संक्रमण की घटनाओं में वृद्धि देखी गई है, रजोनिवृत्ति के दौरान यूरो जननांग पथ के म्यूकोसा के पतले होने के साथ।

दर्दनाक सेक्स

डिस्पेरुनुआ या दर्दनाक संभोग और कम कामेच्छा भी रजोनिवृत्ति से जुड़ी एस्ट्रोजन की कमी की अभिव्यक्ति है।

ऑस्टियोपेनिया और ऑस्टियोपोरोसिस

रजोनिवृत्ति के विलंबित प्रभाव ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस हैं, जो तेजी से हड्डियों के पुनर्जीवन या ऑस्टियोक्लास्टिक गतिविधि के कारण होते हैं, इसलिए विशेष रूप से कलाई या कूल्हे के जोड़ के फ्रैक्चर का खतरा होता है। रीढ़ की गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस से इंटरस्पिनस फ्रैक्चर हो सकता है, जिससे डोजर का कूबड़ हो सकता है।

भूलने की बीमारी

अल्जाइमर भी रजोनिवृत्ति और एस्ट्रोजन की कमी का विलंबित प्रकटन है। सौभाग्य से हमारे भारतीय आहार में हींग (हिंग) और हल्दी (हल्दी) शामिल हैं, हम कोकेशियान की तुलना में अल्जाइमर की कम घटना देखते हैं।


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