बच्चे अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष को क्यों छिपाते हैं; एक मनोचिकित्सक बताते हैं | स्वास्थ्य


बाल मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस: अपनी बोर्ड परीक्षा में असफल होने के बाद, आयुष (बदला हुआ नाम), 14 वर्ष की आयु में, अचानक स्वयं बनना बंद कर दिया और अपने माता-पिता और परिवार के अन्य लोगों से बचना शुरू कर दिया। असफलता को संभालना किसी के लिए भी आसान नहीं होता लेकिन किशोर आयुष के लिए यह जीवन का अंत था। प्रत्येक बीतते दिन, उनका व्यक्तित्व विकार केवल बिगड़ता गया। लेकिन एक दिन उन्होंने पड़ोस में रहने वाले एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक डॉ शुक्ला से मिलने का साहस जुटाया और इससे उनका जीवन बदल गया। सभी बच्चे इसका सामना नहीं कर सकते। उनमें से कई अपनी सफाई करते हैं मानसिक स्वास्थ्य अपने माता-पिता या शिक्षकों से प्रतिकूल प्रतिक्रिया के डर से कालीन के नीचे संघर्ष या उनके साथ क्या हो रहा है, यह समझाने के लिए पर्याप्त शब्दावली नहीं है। (यह भी पढ़ें: महामारी के बीच आपके बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए खाद्य पदार्थ)

बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 7 मई को बाल मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस मनाया जाता है।

डॉ समीर पारिख, निदेशक, मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान, फोर्टिस हेल्थकेयर ने एचटी डिजिटल के साथ एक साक्षात्कार में कहा कि सभी बच्चों और किशोरों में से लगभग 10%, डब्ल्यूएचओ के अनुसार, एक मानसिक स्वास्थ्य विकार का अनुभव करते हैं, फिर भी उनमें से अधिकांश तक नहीं पहुंचते हैं। सहायता करना या प्राप्त करना। उनका कहना है कि प्रारंभिक वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य के साथ ये संघर्ष बच्चों के मनोसामाजिक विकास को प्रभावित करते हैं, उनके शिक्षाविदों, रिश्तों, आत्म-सम्मान और जीवन शैली पर प्रभाव डालते हैं, और कठिनाइयाँ अक्सर वयस्कता में भी प्रवेश कर सकती हैं।

डॉ पारिख बताते हैं कि कई कारण हैं कि बच्चे अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर दूसरों के साथ चर्चा नहीं कर सकते हैं जिसमें गलत समझे जाने, न्याय किए जाने या मजाक किए जाने का डर शामिल है। डॉ पारिख का कहना है कि बच्चों में जागरूकता या भावनात्मक शब्दावली भी नहीं हो सकती है कि वे जो अनुभव कर रहे हैं उसे पूरी तरह व्यक्त करने में सक्षम हों। उनका कहना है कि कई बार, अकादमिक कठिनाइयाँ, अधिकार के साथ संघर्ष या यहाँ तक कि शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का भी उनके लिए एक अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य आधार हो सकता है, जो अक्सर बिना निदान और अनुपचारित रहता है।

परिवारों में कभी-कभी, बच्चों को ऐसा वातावरण नहीं मिलता है जहां वे खुद को अभिव्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं, इसलिए वे ऑनलाइन जानकारी मांग सकते हैं या गुमनाम रूप से समर्थन कर सकते हैं।

“वयस्कों के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि हम बच्चों के साथ खुलेपन और समझ का वातावरण बनाएं। एक सुरक्षित स्थान बनाना जहां बच्चे खुद को व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र हों। कला और खेल बच्चों के लिए खुद को कम खतरनाक तरीके से व्यक्त करने के लिए सहायक उपकरण भी हो सकते हैं। , “डॉ पारिख कहते हैं।

समीर पारिख का कहना है कि केवल एक बच्चे के प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उनकी भावनात्मक भलाई पर भी पूरा ध्यान देना अनिवार्य है।

“जीवन कौशल शिक्षा के माध्यम से सामाजिक और भावनात्मक विकास को प्रोत्साहित करना समय की आवश्यकता है। साथ ही, मानसिक स्वास्थ्य साक्षरता को कम उम्र से ही कक्षाओं में पेश करने की आवश्यकता है। कलंक और निर्णय के डर को कम करने के लिए, हमें यह करने की आवश्यकता है हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली शब्दावली से सावधान रहें। बच्चों को शारीरिक स्वास्थ्य की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य को समझने के लिए सिखाया जाना चाहिए। सबसे बढ़कर, हमें मदद मांगने के लिए एक खुलापन पैदा करना चाहिए, जहां मदद मांगना ताकत के संकेत के रूप में देखा जाता है, ” प्रसिद्ध मनोचिकित्सक कहते हैं।



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