बालों के झड़ने के लिए एक्सपर्ट ने शेयर किए असरदार उपाय | स्वास्थ्य

इसकी समस्या बाल झड़ना हम में से अधिकांश का सामना करना पड़ता है। तनाव की वजह से हो या मौसम की वजह से या फिर अपने बालों की देखभाल के लिए समय न निकाल पाना, बालों के झड़ने की समस्या से हम सभी गुजरते हैं। लंबे, चमकदार और चमकदार बाल कई लोगों का सपना होता है, लेकिन बालों के झड़ने की समस्या से इसे हासिल करने का मार्ग बाधित होता है। कभी-कभी बालों का झड़ना सिर्फ धूल या मौसम के कारण नहीं होता है, जिससे बाल उजागर होते हैं, बल्कि कई कारकों जैसे जीवनशैली और बालों के झड़ने के कारण भी हो सकते हैं। पोषण जिससे शरीर प्रदान किया जाता है।

सेहत से जुड़ी बातें शेयर करती रहती हैं न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी जानकारी अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर दैनिक आधार पर, बालों के झड़ने से संबंधित कुछ टिप्स और ट्रिक्स साझा कीं। अंजलि का इंस्टाग्राम प्रोफाइल फिटनेस, पोषण और स्वास्थ्य की जानकारी से भरा है। एक दिन पहले, अंजलि ने बालों के झड़ने के मुद्दे को संबोधित किया और इसे रोकने के लिए दो प्राकृतिक उपचार बताए।

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ब्राह्मी तेल: अंजलि ने लिखा है कि ब्राह्मी तेल को सिर पर मुकुट से लेकर पूरी खोपड़ी तक गोलाकार गति में मालिश करनी चाहिए। तेल को खोपड़ी पर कम से कम दो घंटे के लिए या अधिमानतः रात भर के लिए छोड़ देना चाहिए। ब्राह्मी तेल बालों के लिए महत्वपूर्ण लाभ के साथ आता है। यह तनाव प्रेरित बालों के झड़ने के इलाज में मदद करता है। यह बालों के रोम पर DHT को रोककर बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद करता है। ब्राह्मी तेल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों को पोषण भी देता है।

मुसब्बर वेराअंजलि ने कहा, “एलो वेरा में केराटिन (बालों का प्राथमिक प्रोटीन) के समान रासायनिक मेकअप होता है।” उन्होंने आगे कहा कि एलोवेरा के डंठल से गूदा निकालकर स्कैल्प और बालों पर लगाना चाहिए। इसे सामान्य पानी से धोने से पहले लगभग 45 मिनट तक स्कैल्प पर लगा रहने देना चाहिए। अंजलि ने हफ्ते में तीन बार एलोवेरा से बालों की मालिश करने की सलाह दी। एलोवेरा बालों की चमक बनाए रखने और दोमुंहे सिरों को ठीक करने में मदद करता है। यह खोपड़ी में मृत त्वचा को तोड़ने और बालों के रोम को बंद होने से रोकने में भी मदद करता है।