योग और आयुर्वेद के साथ थैलेसीमिया के प्रबंधन के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ | स्वास्थ्य


विरासत में मिला या आनुवंशिक रक्त का एक स्पेक्ट्रम विकारों संश्लेषण में कमी या शरीर में हीमोग्लोबिन की अनुपस्थिति की विशेषता को थैलेसीमिया के रूप में जाना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप असामान्य लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है और एनीमिया का कारण बनता है और यह प्रकृति में हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है, जो इसके प्रकार और अभिव्यक्ति पर निर्भर करता है। विकार से जुड़े लक्षण। इस रोग से ग्रसित लोग अपने पूरे जीवन में कम मात्रा में स्वस्थ हीमोग्लोबिन का उत्पादन करते हैं और उनके अस्थि मज्जा अपने जीवन के एक निश्चित बिंदु पर स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन बंद कर सकते हैं।

डब्ल्यूएचओ की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत की 3.9 प्रतिशत आबादी थैलेसीमिया की वाहक है और सभी रोगियों में से लगभग आधे की वयस्कता तक पहुंचने से पहले ही मृत्यु हो जाती है, जबकि पश्चिमी देशों में थैलेसीमिया के 90 प्रतिशत से अधिक रोगी सामान्य जीवन जीते हैं। नैदानिक ​​​​साक्ष्य के अनुसार, यदि आप या आपके साथी में थैलेसीमिया के लक्षण (अल्फा या बीटा) हैं, तो यह उनके बच्चों में बीमारी के रूप में प्रकट हो सकता है क्योंकि इस बात का उच्च जोखिम है कि आपके बच्चे को यह बीमारी हो सकती है।

यह विरासत में मिला रक्त विकार शरीर में कम लाल रक्त कोशिकाओं की विशेषता है जो सामान्य से कम ऑक्सीजन ले जाने वाले प्रोटीन के कारण होता है जिसे रक्त में हीमोग्लोबिन कहा जाता है और थकान, पीली पीली त्वचा, गहरे रंग का मूत्र, चेहरे की हड्डी की विकृति, पेट में सूजन आदि कुछ लक्षण हैं। थैलेसीमिया यह हल्के या गंभीर प्रकार के एनीमिया को भी जन्म दे सकता है और यह जन्मजात होता है क्योंकि यह माता-पिता से बच्चों में जाता है, लेकिन कथित तौर पर इसका नियमित रक्त आधान और केलेशन के साथ इलाज किया जा सकता है, जो शरीर से अतिरिक्त लोहे को हटा देता है।

क्या थैलेसीमिया को योग और आयुर्वेद के प्राचीन विज्ञान से नियंत्रित किया जा सकता है? एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ मिकी मेहता, सेलिब्रिटी होलिस्टिक हीलर और लाइफस्टाइल कोच ने जवाब दिया, “थैलेसीमिया को हमारे प्राचीन विज्ञान, योग और आयुर्वेद के साथ प्रबंधित किया जा सकता है। व्यापक शब्दों में समझने के लिए, दोनों हमें शुद्ध करने और शुद्ध करने – विनियमित करने – मज़बूत करने में मदद करते हैं। ”

उन्होंने सलाह दी, “तैराकी, इष्टतम आंदोलन चिकित्सा और सबसे ऊपर योगासन, जैसे डायाफ्राम खोलने वाले आसन सहायक होते हैं। गहरे रंग के पत्तेदार साग के साथ कम वसा वाला, पौधे आधारित आहार लें। फोलिक एसिड से भरपूर खाना खाएं जैसे दाल, केला, चुकंदर और शकरकंद। गिलोय थैलेसीमिया के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। रोग की जटिलताओं को रोकने के लिए इसे नियमित रूप से लिया जा सकता है। गिलोय सत्त्व एक उपयोगी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से किसी भी प्रकार के रक्त विकारों के उपचार के लिए किया जाता रहा है। यह एनीमिया से छुटकारा पाने में मदद करता है और शरीर को स्वस्थ बनाता है।”

उन्होंने आगे कहा, “थैलेसीमिया में राहत पाने के लिए 4-5 चम्मच ताजा तुलसी का रस लें। आप इसे दिन में कभी भी ले सकते हैं। इस स्थिति में योग निद्रा और प्राणायाम महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। श्वास अंदर लेना शारीरिक स्तर पर शरीर का ऑक्सीजनकरण है जो जीवन शक्ति का निर्माण करता है। विश्राम वह जगह है जहां कोशिकाओं की मरम्मत और बहाली होती है। इसलिए, वे थैलेसीमिया से निपटने के वैकल्पिक तरीके हो सकते हैं।”



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