विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2022: उच्च रक्तचाप के 6 लक्षण जिन्हें आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए | स्वास्थ्य


विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2022हाई ब्लड प्रेशर को बिना वजह नहीं साइलेंट किलर कहा जाता है। ज्यादातर बार, उच्च रक्तचाप के कोई ध्यान देने योग्य संकेत नहीं होते हैं और यदि आपके कुछ लक्षण भी हैं, तो भी आप इसे नियमित थकान, काम के दबाव या परिश्रम के रूप में खारिज करते हुए तुरंत कार्रवाई नहीं कर सकते हैं। बीपी के मुद्दों को नजरअंदाज करना हालांकि घातक साबित हो सकता है और सबसे खराब मामलों में यह दिल का दौरा, दिल की विफलता, धमनीविस्फार, स्ट्रोक, स्मृति समस्याओं या मनोभ्रंश का कारण बन सकता है। गंभीर बीमारियों के जोखिम से बचने के लिए नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। (यह भी पढ़ें: रक्तचाप की मूल बातें: घर पर बीपी कैसे मापें, आदर्श सीमा, उच्च बीपी के जोखिम)

दुनिया भर में लगभग 1.13 अरब लोग इससे पीड़ित हैं उच्च रक्तचाप और यह स्थिति महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है। हालांकि, 5 में से केवल 1 व्यक्ति ही इसे नियंत्रित करता है जबकि अन्य अभी भी इससे जटिलताओं के विकास के जोखिम का सामना करते हैं। उच्च रक्तचाप की घटनाओं में दुनिया भर में तेजी से वृद्धि देखी गई है और पहले यह वृद्धावस्था समूहों में आम था, अब हमें उच्च रक्तचाप वाले युवाओं के कई नए मामले देखने को मिलते हैं।

“हमें उच्च रक्तचाप के कुछ सामान्य लक्षणों जैसे गंभीर सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, सांस लेने में कठिनाई, विशेष रूप से परिश्रम पर सांस फूलना, सीने में तकलीफ और आसान थकान को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उच्च रक्तचाप आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है। इलाज नहीं किया गया,” डॉ राजेश बुद्धिराजा, एसोसिएट डायरेक्टर- इंटरनल मेडिसिन, एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, फरीदाबाद कहते हैं।

डॉ नारायण गडकर, कार्डियोलॉजिस्ट, ज़ेन मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल

1. नाक से खून आना: नाक से खून आना न केवल साइनसाइटिस या लगातार नाक बहने के कारण होता है बल्कि तब भी होता है जब किसी का रक्तचाप अधिक होता है। यदि आप उनमें से एक हैं जिन्हें नाक से खून बहने का सामना करना पड़ा है तो बस डॉक्टर को इसकी रिपोर्ट करें।

2. सिरदर्द: अगर आपको हर समय धड़कते हुए सिरदर्द रहता है तो आपका ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है। रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों को सिरदर्द हो सकता है। ये अप्रिय सिरदर्द आपके मन की शांति चुरा लेंगे। इसलिए सतर्क रहें और समय पर इलाज कराएं।

वॉकहार्ट हॉस्पिटल के कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन्स डॉ. हनी सावला कहते हैं, ”गंभीर सिरदर्द, खासकर ओसीसीपिटल एरिया (खोपड़ी का पिछला हिस्सा) में ऐसे मरीज होते हैं, जिन्हें तुरंत अपना बीपी चेक करवाना चाहिए.’

3. थकान: क्या आप अपने ऑफिस के काम या घर के काम आसानी से नहीं कर पा रहे हैं तो यह हाई ब्लड प्रेशर के कारण हो सकता है। कुछ न करने के बाद भी थकान महसूस हो रही है? आगे के मूल्यांकन के लिए अपने इलाज करने वाले डॉक्टर से संपर्क करने का प्रयास करें।

4. सांस की तकलीफ: रक्तचाप अधिक होने पर व्यक्ति को सांस लेने में भी कठिनाई हो सकती है। यह उच्च रक्तचाप के सामान्य लक्षणों में से एक है।

5. धुंधली दृष्टि: अनुपचारित उच्च रक्तचाप किसी की दृष्टि को बदल सकता है। इस प्रकार, व्यक्ति को दृष्टि समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। उसकी दृष्टि धुंधली हो जाएगी।

डॉ सावला कहते हैं, “उच्च रक्तचाप का एक और संकेत है दृष्टि का धुंधला होना या आपके दृश्य क्षेत्र में काले धब्बे विकसित होना या अचानक दृष्टि का पूर्ण नुकसान ऐसे लक्षण हैं जिन्हें गंभीरता से लिया जाना चाहिए।”

6. सीने में दर्द: यह तब देखा जाता है जब किसी का रक्तचाप उच्च होता है। इन लक्षणों को नोटिस करने के बाद तुरंत उपचार लेने का प्रयास करें। इन लक्षणों को नजरअंदाज करने से बाद के जीवन में गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

क्या उच्च रक्तचाप आपको आईसीयू में ले जा सकता है?

“उच्च रक्तचाप का हृदय पर विनाशकारी प्रभाव हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप हृदय की धमनियां सख्त और मोटी हो जाती हैं, जिससे हृदय को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, सबसे खराब मामलों में, यह दिल का दौरा पड़ने के अलावा अन्य जीवन-धमकाने वाली स्थितियों का कारण बन सकता है। अन्य अंगों को प्रभावित करता है,” डॉ बुद्धिराजा कहते हैं।

“उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को सीने में दर्द और बेचैनी भी हो सकती है और कुछ लंबे समय तक अनियंत्रित उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप मायोकार्डियल इंफार्क्शन यानी दिल का दौरा विकसित कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप वाली दिल की विफलता नामक एक गंभीर स्थिति है जो कम ऑक्सीजन के स्तर के रूप में उपस्थित हो सकती है, सोने में कठिनाई हो सकती है। सांस फूलने के कारण (फेफड़ों में पानी भर जाने के कारण) पैरों पर सूजन और सीने में दर्द के साथ और ऐसे रोगियों को यदि समय पर इलाज नहीं किया गया तो वे आईसीयू में समाप्त हो जाएंगे। एपिस्टेक्सिस यानी नाक से खून बहना उच्च रक्तचाप की गंभीर जटिलता के रूप में हो सकता है और तत्काल आईसीयू प्रवेश के लिए भी कॉल कर सकते हैं। इसलिए नियमित स्वास्थ्य जांच करना, समय पर निदान करना और जल्द से जल्द इलाज करना सबसे अच्छा है,” डॉ। सावला कहते हैं।

प्रबंधन बीपी

यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो इसे नियंत्रण में रखने के लिए आप दैनिक आधार पर बहुत कुछ कर सकते हैं।

– आप स्वस्थ आहार से शुरुआत कर सकते हैं, इसके बाद स्वस्थ वजन बनाए रख सकते हैं, अधिक सक्रिय रह सकते हैं और धूम्रपान और शराब से दूर रह सकते हैं।

– इसके अलावा, अन्य दैनिक आदतों में बदलाव करने से आपकी रीडिंग को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।



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