शोध से पता चलता है कि नींद भावनाओं को संसाधित करने में कैसे मदद करती है | स्वास्थ्य


बर्न विश्वविद्यालय और विश्वविद्यालय अस्पताल बर्न के न्यूरोलॉजी विभाग के शोधकर्ताओं ने पहचाना कि मस्तिष्क सपने के दौरान भावनाओं को कैसे नियंत्रित करता है सोना नकारात्मक भावनाओं के समेकन को कम करते हुए सकारात्मक भावनाओं के भंडारण को मजबूत करने के लिए।

काम मानसिक में नींद के महत्व का विस्तार करता है स्वास्थ्य और चिकित्सीय रणनीतियों के नए तरीके खोलता है। उनके निष्कर्ष साइंस जर्नल में प्रकाशित हुए थे।

रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम या विरोधाभासी) नींद एक अनोखी और रहस्यमय नींद की स्थिति है, जिसके दौरान अधिकांश सपने गहन भावनात्मक सामग्री के साथ होते हैं। इन भावनाओं को कैसे और क्यों पुन: सक्रिय किया जाता है यह स्पष्ट नहीं है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स जागने के दौरान इनमें से कई भावनाओं को एकीकृत करता है लेकिन आरईएम नींद के दौरान विरोधाभासी रूप से मौन दिखाई देता है। “हमारा लक्ष्य अंतर्निहित तंत्र और इस तरह की आश्चर्यजनक घटना के कार्यों को समझना था”, बर्न विश्वविद्यालय में बायोमेडिकल रिसर्च विभाग (डीबीएमआर) और इंसेलस्पिटल, विश्वविद्यालय अस्पताल में न्यूरोलॉजी विभाग से प्रो। एंटोनी एडमांटिडिस कहते हैं। बर्न।

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प्रसंस्करण भावनाओं, विशेष रूप से खतरे और सुरक्षा के बीच अंतर करना, जानवरों के अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है। मनुष्यों में, अत्यधिक नकारात्मक भावनाएं, जैसे कि भय प्रतिक्रियाएं और चिंता की स्थिति, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) जैसी पैथोलॉजिकल अवस्थाओं को जन्म देती हैं। यूरोप में, लगभग 15 प्रतिशत आबादी लगातार चिंता और गंभीर मानसिक बीमारी से प्रभावित है। एंटोनी एडमांटिडिस के नेतृत्व में अनुसंधान समूह अब अंतर्दृष्टि प्रदान कर रहा है कि मस्तिष्क सकारात्मक भावनाओं को मजबूत करने में कैसे मदद करता है और आरईएम नींद के दौरान दृढ़ता से नकारात्मक या दर्दनाक भावनाओं को कमजोर करता है। यह अध्ययन साइंस जर्नल में प्रकाशित हुआ था।

एक दोहरी तंत्र

शोधकर्ताओं ने पहले चूहों को सुरक्षा से जुड़े श्रवण उत्तेजनाओं और खतरे से जुड़े अन्य लोगों (प्रतिकूल उत्तेजना) को पहचानने के लिए वातानुकूलित किया। चूहों के मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की गतिविधि तब नींद-जागने के चक्र के दौरान दर्ज की गई थी। इस तरह, शोधकर्ता सेल के विभिन्न क्षेत्रों को मैप करने और यह निर्धारित करने में सक्षम थे कि आरईएम नींद के दौरान भावनात्मक यादें कैसे बदल जाती हैं।

न्यूरॉन्स एक सेल बॉडी (सोमा) से बने होते हैं जो डेंड्राइट्स (इनपुट) से आने वाली सूचनाओं को एकीकृत करते हैं और अन्य न्यूरॉन्स को उनके एक्सोन (आउटपुट) के माध्यम से सिग्नल भेजते हैं। प्राप्त परिणामों से पता चला कि सेल सोम को चुप रखा जाता है जबकि उनके डेंड्राइट सक्रिय होते हैं। एडमांटिडिस बताते हैं, “इसका मतलब है कि दो सेलुलर डिब्बों का डिकूपिंग, दूसरे शब्दों में, सोमा चौड़ा सो रहा है और डेंड्राइट्स व्यापक जागृत है”। यह डिकॉउलिंग महत्वपूर्ण है क्योंकि डेंड्राइट्स की मजबूत गतिविधि खतरे और सुरक्षा भावनाओं दोनों के एन्कोडिंग की अनुमति देती है, जबकि सोमा के अवरोध आरईएम नींद के दौरान सर्किट के आउटपुट को पूरी तरह से अवरुद्ध करते हैं। दूसरे शब्दों में, मस्तिष्क डेंड्राइट्स में सुरक्षा बनाम खतरे के भेदभाव का समर्थन करता है, लेकिन भावनाओं पर अति-प्रतिक्रिया को रोकता है, विशेष रूप से खतरे में।

एक उत्तरजीविता लाभ

शोधकर्ताओं के अनुसार, दोनों तंत्रों का सह-अस्तित्व जीवों की स्थिरता और अस्तित्व के लिए फायदेमंद है: “यह द्वि-दिशात्मक तंत्र खतरनाक और सुरक्षित संकेतों के बीच भेदभाव को अनुकूलित करने के लिए आवश्यक है”, डीबीएमआर के पहले लेखक मटिया एइम कहते हैं। द स्टडी। यदि यह भेदभाव मनुष्यों में गायब है और अत्यधिक भय प्रतिक्रियाएं उत्पन्न होती हैं, तो इससे चिंता विकार हो सकते हैं। निष्कर्ष विशेष रूप से पैथोलॉजिकल स्थितियों जैसे कि पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के लिए प्रासंगिक हैं, जिसमें ट्रॉमा प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में दिन-प्रतिदिन नींद के दौरान अधिक समेकित होता है।

नींद की दवा के लिए निर्णायक

ये निष्कर्ष मनुष्यों में नींद के दौरान भावनाओं के प्रसंस्करण की बेहतर समझ का मार्ग प्रशस्त करते हैं और दर्दनाक यादों के दुर्भावनापूर्ण प्रसंस्करण, जैसे पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) और उनके शुरुआती नींद पर निर्भर समेकन के इलाज के लिए चिकित्सीय लक्ष्यों के लिए नए दृष्टिकोण खोलते हैं। अतिरिक्त तीव्र या पुरानी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जो नींद के दौरान इस सोमाटोडेंड्रिटिक डिकूप्लिंग को शामिल कर सकती हैं, उनमें तीव्र और पुरानी तनाव, चिंता, अवसाद, घबराहट, या यहां तक ​​​​कि एनाडोनिया, आनंद महसूस करने में असमर्थता शामिल है। नींद अनुसंधान और नींद की दवा लंबे समय से बर्न विश्वविद्यालय और इनसेलस्पिटल, बर्न विश्वविद्यालय अस्पताल का शोध फोकस रहा है। “हमें उम्मीद है कि हमारे निष्कर्ष न केवल रोगियों के लिए बल्कि व्यापक जनता के लिए भी रुचिकर होंगे”, एडमांटिडिस कहते हैं।

यह कहानी एक वायर एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन किए बिना प्रकाशित की गई है।



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