हिना खान के किकबॉक्सिंग सत्र की एक झलक: किक फेंकने में व्यस्त है | स्वास्थ्य


हिना खान एक फिटनेस उत्साही है। अभिनेता नई तकनीक और वर्कआउट रूटीन सीखने में विश्वास रखता है। पिलेट्स को अपने सामने सूर्यास्त के शानदार दृश्य के साथ इंस्टाग्राम पर अपने प्रशंसकों के लिए योग करने से लेकर किकबॉक्सिंग में अपनी प्रगति को साझा करने तक, हिना खान अपने इंस्टाग्राम प्रशंसकों को अपनी फिटनेस डायरी से अपडेट रखना पसंद करती हैं। हिना ने योग, हाई इंटेंसिटी वर्कआउट रूटीन, पिलेट्स और की कसम खाई है किकबॉक्सिंग. अभिनेता, जब काम नहीं कर रहा होता है, आमतौर पर अपने जिम के विचित्र कोनों में, पशु मोड में काम करते हुए देखा जाता है।

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एक दिन पहले हिना खान ने एक शॉर्ट शेयर किया था वीडियो उसके किकबॉक्सिंग सत्रों से और यह हमें सभी मिडवीक फिटनेस इंस्पो दे रहा है, हमें आलसी होने से रोकने और जिम जाने की जरूरत है। वीडियो में हिना को कंपनी के लिए किकबॉक्सिंग ट्रेनर के साथ बीस्ट मोड में देखा जा सकता है। ट्रेनर को बॉक्सिंग पैड पकड़े हुए देखा जा सकता है जबकि हिना को कूदते और अपने घुटने को पैड से छूते हुए देखा जा सकता है। ब्लैक टैंक टॉप और जिम ट्राउजर पहने हिना को किक पर वर्कआउट करते देखा जा सकता है। वीडियो के साथ हिना ने उन्हें शेयर भी किया स्वास्थ्य कैप्शन में मन की स्थिति – “कौशल को तराशना मुश्किल है.. लेकिन अगर आप कठिनाइयों को सहते रहते हैं तो आप करीब आते हैं।” हिना ने इन हैशटैग को अपने वर्कआउट वीडियो में जोड़ा – #onedayatatime, #beginner, #kickboxing और #KickMyWayToGlory। यहां देखिए उसका वीडियो:

किकबॉक्सिंग कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आती है। यह मेगा कैलोरी बर्न करने और शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है। यह मांसपेशियों के समन्वय में सुधार और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करता है। दैनिक फिटनेस दिनचर्या में शामिल होने पर, किकबॉक्सिंग तनाव के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। यह एक आदर्श क्रॉस-ट्रेनिंग वर्कआउट रूटीन भी बनाता है। यह शरीर की ऊर्जा और फिटनेस स्तर को बढ़ाने में भी मदद करता है।


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