वजन बढ़ाने के तरीके? | Wajan Badhane Ke Tarike

wajan kaise badhayen.

वजन बढ़ाना- (Wajan Badhana) दोस्तों आज इंटरनेट पर ऐसी अनेक आपको सामग्री मिल जाएगी, जिनमे आपको तरह तरह के वजन बढ़ने के उपाय के बारे में बताया जाता हैं। और फिर भी मनचाहा वजन नहीं बढ़ पाता हैं। लेकिन आज हम अपको ऐसे तरिके बताने वाले हैं, जिनमे आपको ना ही कोई दवाओं या सपल्लीमेंट … Read more

कच्चा दूध पीने के फ़ायदे एवं नुकसान। | Advantages and Disadvantages of Drinking Raw Milk

कच्चा दूध- (Raw Milk) दूध एक ऐसा तत्व है, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, कच्चा दूध पीने के फ़ायदे एवं नुकसान। क्योंकि यह हमें पशुओं से प्राप्त होता है। अगर हम अपने स्वास्थ्य को ठीक रखना चाहते हैं, तो दूध से अच्छा प्रोटीन, विटामिन, खनिज का कोई अन्य स्रोत नहीं है।  कच्चा दूध पीने … Read more

पानी पीने के फायदे और नुकसान बताइए- हिंदी में।

पानी हमारे जीवन का एक अनमोल तत्व है, पानी हमारे शरीर के लिए भी बहुत जरूरी है। पानी पीने के जबरदस्त फायदे, आप भी नहीं जानते होंगे…तो चलिए जानते हैं कब, कैसे और किस मात्रा में हमें पानी पीना चाहिए एवं पानी पीने के फायदे और नुकसान बताइए- हिंदी में। दोस्तों, हम में से अधिकांश लोग … Read more

नवरात्रि के व्रत में क्या खाएं क्या ना खाएं।

नवरात्रि के व्रत- नवरात्रि में व्रत करते समय अपने खान-पान पर सही व व्रत के में आवश्यक परहेज करने से ही व्रत सही एवं सफल माना जाता हैं। नवरात्रि व्रत में आप अपने खान पान में क्या क्या सेवन कर सकते हैं, और क्या नही इसकी आपको उचित जानकारी होना भी बेहद जरूरी होता हैं, … Read more

रात का भोजन कैसा होना चाहिए?

रात का भोजन- रात के समय हमे भोजन हल्का भोजन ही करना चाहिए, हमारा रात का भोजन कब और कैसा होना चाहिए? तो हम आपको बता दें की रात्रि के समय हर व्यक्ति को दोपहर की तुलना में कम ही भोजन का सेवन करना चाहिए, क्युकि दिन के समय हम शारीरिक कार्य करते हैं तो हमारा … Read more

सुबह का नाश्ता कैसा होना चाहिए?

सुबह का हैल्थी नाश्ता- (Subha Ka Nashtaa) सुबह का सबसे हेल्दी नाश्ता दोस्तों सुबह का नाश्ता हमे सुबह के समय उर्जा प्रदान करता हैं, और हम आपको बता दें की, सुबह का सबसे हेल्दी  नाश्ता हमारे शरीर को उर्जा प्रदान करने के साथ साथ हमारी जल्दी लगने वाली भुक को भी कंट्रोल करता हैं, जिन्हें … Read more

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