तनाव (डिप्रेशन) के लक्षण बताइए? | तनाव, अवसाद (डिप्रेशन) को कम कैसे करें?

तनाव- (Depression) अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 20 मिलियन अमेरिकी सालाना आधार पर किसी न किसी प्रकार का अवसाद उपचार प्राप्त करते हैं। बीस मिलियन अमेरिकी। यह देखते हुए कि बीमारी का अवसाद कितना गंभीर है, यह एक चिंताजनक संख्या है। नतीजतन, अवसाद के लक्षणों को अवसाद के उपचार के लिए एक कदम के … Read more

मानसिक स्वास्थ्य क्या हैं? मानसिक स्थिति को कैसे ठीक किया जा सकता हैं?

मानसिक स्वास्थ्य क्या है? (What is Mental Health?) मानसिक स्वास्थ्य आपके भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को दर्शाता है। मानसिक स्वास्थ्य अच्छा होने से आपको अपेक्षाकृत खुश और स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिलती है। यह आपको लचीलापन और जीवन की प्रतिकूलताओं का सामना करने की क्षमता प्रदर्शित करने में मदद करता है। मानसिक स्वास्थ्य क्या हैं? … Read more

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