ध्यान।

kapaalabhaati praanaayaam.

ध्यान- ध्यान एक क्रिया है, जिसमें व्यक्ति अपने मन को चेतना की एक विशेष अवस्था में लाने का प्रयत्न करता है। ध्यान का उद्देश्य कोई शरीरिक लाभ प्राप्त करना हो सकता है, या ध्यान करना अपने-आप में एक लक्ष्य हो सकता है। ‘ध्यान’ से अनेकों प्रकार की क्रियाओं का बोध होता है। ध्यान में मन … Read more

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