वजन कम करने के 5 आसान तरीके | 5 Easy Ways to Lose Weight

अधिक मोटापा होना (Being Overweight) वजन अधिक होना, मोटापा होना, बहुत अधिक खाना, बाहरी खाना अधिक खाना या आप अधिक व्यस्त रहते है अपने दैनिक जीवन में जिससे कि शारिरिक देखभाल ना कर पाना एवं आपका वजन बढने के यही सब कारण हो सकते हैं। शरीर के अनचाहे वजन को कम करने के लिए जिम … Read more

वजन घटाने में आपका प्रेरणा स्तर क्या है? | What is Your Motivation Level in Weight Loss?

  वजन घटाने में आपका प्रेरणा स्तर क्या है? इन विकल्पों को जरुर आज़माएं- आहार योजना में कैलोरी की गणना करें, वसा युक्त फास्ट फूड से दूर रहें, पानी का अधिक  सेवन अवश्य करें, अल्कोहल से दूर रहें, भोजन न छोड़ें, हर समय सक्रिय रहें, समर्थन जुटाएं, वजन घटाने में आपका प्रेरणा स्तर क्या है? (What … Read more

वजन तेजी से कम करने के 10 आसान टिप्स | 10 Easy Tips to Lose Weight Fast

वजन तेजी से कम करने के 10 आसान टिप्स- (10 Easy Tips to Lose Weight Fast) परहेज़ करें, अपने फल और सब्जियों खाने के लिए इकट्ठा, भोजन की मात्रा की जांच करें, भोजन छोड़ें नहीं, ताजा फल और सब्जियां आदर्श हैं, अपने भोजन के सेवन को बहुत सीमित न करें, हमेशा एक खाद्य  नोटिस पर आपके … Read more

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